コンカツしてます❓ 毎日、レンコンかゴボウを食べます❣️根活‼️山口県の岩国レンコンは、スーパーでは手に入りにくいらしく、コープの宅配で手に入れています。モチモチで美味しいです😆レンコンは、ビタミンCや食物繊維も豊富です。カリウムやカルシウムも含まれています。また、抗酸化作用に優れたポリフェノールの一種タンニンも含まれ