今朝のご飯。またまた肉吸い。 ホタテとちりめんのふりかけ。牛肉🥩と木綿豆腐で肉吸い。ヨーグルト。「秋麗」🍐ラスイチと、「秋月」🍐。  朝食としては十分でしょ。😻