血管年齢はおいくつですか❓緑黄色野菜をたっぷり摂って、血管年齢を若返らせましょう😉JA 六甲のめぐみで、新鮮なお野菜購入しました！ブロッコリー、パプリカ、プチトマト、ズッキーニ、ミニロメインレタス🥬全部新鮮で、朝どりでお買い得❣️とっても美味しそうです😊朝どりブロッコリーこのプチトマトは、とっても甘い🍅パームルビーグリーンと

10月がスタートしましたね❣️ みなさま、どんなお野菜がお好きですか❓ 私は、ブロッコリー、プチトマト、パプリカ、きのこ、れんこん、枝豆etc ブロッコリーは、この時期とてもお高く300円くらいで、小さくて…買っていません😢 他は、毎日食べています🍅🫑🍄🫛 良かったら、教えて下さいね🙇‍♀

パプリカは、ピーマンより栄養価大です🫑パプリカには、βカロテンや、ビタミンC、E、Cなどの栄養が含まれています。P→毛細血管を強化する。血圧を抑える。血中中性脂肪の分解。ビタミンCの安定化が期待出来ます。疲労回復。動脈硬化、肌荒れ、風邪予防。髪の健康維持。視力維持。血液サラサラ。血栓、脳梗塞、心筋梗塞予防。抗うつ効果。わたには、ピラジン