しゃるらさま おはようございます😃 お久しぶりです😄 ストレッチは、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ。疲労物質を排出し、疲れが取れます。 自律神経のバランスを整え。夏バテ対策＆リラックス効果もあるんですよ👍 ありがとうございます🥰

のびたさま おはようございます😃 暑いですよね💦 外と中の気温差で、自律神経もバランスを崩してしまいます😣 肩や首が気持ち良くほぐれたようで、ぐっすり眠って疲労回復ですね🙆‍♀️🛌 ありがとうございます🥰

土用の丑の日♬ありつけました😋 今日はお休み🎶　　　　　　　　　　　　　嫁が誕生日のお祝いに外食でもと　　　　　誘ってくれたのが何故か焼鳥屋さん⁉️😧　てっきり鰻丼でも食べに行くのかと　　　　期待してたのに😂諦めきれず焼鳥屋の帰りに吉牛で             &nbs

マリリンさん🍀　　 ありがとうございます。ほんと優しい。∞ 実は　 昨年より体力持ちません びっくり。 復職4ヶ月 無理なく無理なく。　　　　メリハリの筈がまた考えます。 言霊，献血、ボランティア 徳を積んできた筈が やはりバランス崩し1年強 ダメなのかな。何かの試練にぶち当たり。

もとをばさんありがとうございます！ いつもお料理栄養バランスも彩りも良くされていてレパートリーの多さにも凄いなぁと拝見してます..！ 酸っぱい系参考にさせていただきます♪

とれのさま おはようございます😃 しっかりと腹筋をつかって、バランスをキープされましたね👏 身体が整い、質の良い睡眠が取れますね🙆‍♀️🛌 rainbowさまの日に乾杯🍻 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん ありがとうございます 肩から腰にかけて伸びました！ ただバランスとるのが難しかったです💦 腹筋意識しました！ スッキリして床に就けそうです🥰 rainbowさんの日に乾杯🍻🍻🍻

ラズベリーさん 気分はバレリーナ🩰です！ バランス取るのがとてもキツかったです💦今夜はしっかり湯船につかって、 ストレッチもできたのでよく眠れそう です🛌😴 🌈さんの日、素敵な意味合いですね。

ラズベリーさん おはようございます✋ 僕は一昔前と比べると、バランス感覚が悪くなりました☹️ 今回の動きでもフラフラしそうです😅 体幹を鍛えないとダメかな🤔 本日も宜しくお願いします🫡

ラズベリーさん、 こんにちは 顔のむくみの解消、大人になると知らないうちに浮腫んで来ますよね😅 食生活のバランスと一緒に気を付けたいと思います✨