青空をお届けシリーズNo.8 爽やかな朝です☀️ 寒暖差が激しくなりますので、ストレッチをして身体をほぐして体調を整えることが出来ます😉 軽く肩をアップダウンしたり、手を組んでゆっくりと天に手のひらを向けて上げた後、なるべく背中側に腕を下ろして、肩甲骨をほぐして下さい❣️ 天使の羽を意識するイ