今日は朝からスーパー銭湯に行ってきた♨️🚿 今回はジェットバスを足腰、背中と約30分、 サウナ15分&水風呂1分半を2セット、 電気風呂5分と頑張りました😅 昨日は鍼灸院で首、肩腰、太ももふくらはぎと針打ちまくり😅身体をほぐしてもらったので また一週間頑張れそうです❗️🤣 スーパー銭湯の

今日は朝早くお風呂に行ってきました。 いつもの朝風呂、サウナ&水風呂を2セット。 腰の調子も悪くジェットバスで背中、腰、太もも、ふくらはぎ等丹念に😞 なんとか疲れは和らいだかな❓️🙄