青空をお届けシリーズ No.258 シーサーと一緒に🌊 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です暑い 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 床に座って、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 背筋を伸ばして足裏を合わせます。 腰が90度になるよう壁にもたれま