のびたさま こんばんは😃 三寒四温で少しずつ春に近づくのは嬉しいのですが、花粉症には、春を満喫出来ない不安があります💦 ウォーキング前のストレッチで、体脂肪の燃焼率上がりますね🚶‍♀️⤴️ お疲れさまでした🍻 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん 今日は過ごしやすい一日でした☺️ これこら三寒四温が続いて、春が近づいてきますね。 ストレッチして夜のウォーキングに行ってきます👍

しゅんさん 背徳のあんバター😆 食べた後でウォーキングに行かねばと思ってしまいます。 ハード系、顎を鍛えたいです💪

のびたさま ウォーキング後のご褒美楽しみですよね😋

のぴたさん ありがとうございます💮 私も昨日は、妻とウォーキングに 行ってきました🎵 一時間で8,000歩でした🎵 ビールは一人散歩の時に ゆっくりと頂きます🎶🍺🤗

ウォーキング 今日も歩きました😅 日々、積み重ねて足腰が弱らない様にしたいです。 課題はウォーキングすると必ず道中、何か買っちゃうこと💦 誘惑が多すぎるのが悩みです😫

体を動かすことがないので、まずは散歩から。できればウォーキングに挑戦。

のびたさま こんばんは😃 ホップドリップ美味しく頂きました🍻 ウォーキング後のストレッチで、疲労回復してくださいね😉 美味しいビールが飲めるって、ホント幸せですよね🍺😋 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん ホップドリップいいですね😊 ご褒美目指してストレッチします🙋 今日は午前、夜にウォーキングで目標達成できました。 今夜は美味しく🍺が飲めます。

のぴ散歩🚶 今日は妻と幕張新都心周辺を散歩。 途中、公園のベンチに座って水分補給しながら日光をたっぷりと浴びました☺️ 帰りはイオンでおつとめ品で売っていたリンツのミルクチョコレート158円‼️を購入。 行きに立ち寄った公園でエネルギー補給。 いい運動になり帰宅してからのヱビスが楽しみです🍺