おはようございます 昨日午後から雨の降る予報は夕方からになり、その後しとしと雨の降る朝を迎えています 恵みの雨になるといいな☔️ こちらは気温も落ち着き最高気温26℃の予報です 蒸し暑いことには変わりないので熱中症に気をつけたいですね 足元の悪い月曜日ですが、こまめに水分補給をしながら 皆さま、

ヱビスファンさん ホント蒸し暑くて大変ですよね🥵 水分補給と栄養補給で乗り切りましょう🙋‍♀️

元Truckerさ〜ん 備長炭🤣😂 好きだわぁ〜🤟 今日はなおさら 暑い🥵🫠です 水分補給で お腹パンパン😭

YEBISUつよしさん 朝から暑くて夜も暑くてなかなか辛いですよね😥 ありがとうございます！ 水分補給大事ですよね！

ミュウさま おはようございます😃 頑張って頂けましたね👏 朝から強い陽射しで暑いですよね☀️🥵 ご主人さまお手伝いが外は厳しいとですよね💦 水分補給して頑張ってくださいね💪 ありがとうございます🥰

今日の夕食は？ 今日の夕食は？今日はメッチャ暑かったのでスタミナ補給の為、鰻丼にするか焼鳥丼にするか、はたまたさっぱりと寿司にするか・・・決めきれなかったので全部にしました！　≪単純！　（影の声）≫

のびたさま 昨日、今日と雲ひとつない晴天で、ホントに暑いです☀️🥵 こまめな水分補給と、しっかり栄養補給で頑張りましょう🙋‍♀️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん 神戸も暑そうですね☀️ 日が長いから、余計に暑さを感じます😔 水分補給をしっかりして、お互い気をつけて過ごしましょう🙋‍♂️

ラズベリーさん 腸腰筋の柔軟性、了解しました🫡 夏の梅干しは塩分補給にもなっていいですね。しっかり食べ続けます😊

tomoさん 朝からこの暑さ🥵 夜も暑いと思います、 しっかりと水分補給して 無理なさらず頑張って😉👍