ゴールドジム以降、尾骶骨骨折以降、久し振りにスタンディングバーベルアームカールやったンだけどね 取り合えず最初は・・・と 最大重量21Kgでゆっくり10回3セット 最小重量6Kgで速攻で50回3セット ※バーベル(スーパーカールバー)シャフトが６Kgあるのだ コレをやっただけで腕がかったるくな

明太高菜おにぎり🍙 今朝食べたのですが ずっしり重量ありました😋

札幌Wスタンプに乗せてもらえません😭 昨夜はJAZZY 🍺 飲みました😆😁 JAZZY 🍺 50杯は飲めません😅 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🎺🎷

今日のおみくじ 末吉 ローソンで50%増量のふわもち生シフォン購入できたけれど行った２店舗ともお試し引換予約の対象商品なかったからプラマイゼロ？でおみくじ結果、妥当？🤔

つ、ついに!! 15時頃、50%増量のふわもち生シフォンあった✨️昨日なかったから今回も最後まで購入できないと思ってたエコ割なかったけれど次いつ(50%増量で)購入できるかわからないのでウチカフェスイーツ　30円引きクーポンのみ利用して購入(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤ 

ホームジムの話なンだけどね ・・・ これから、ホームジムを作ろうと思っている人は、『オリンピックモデル』で統一する事をオススメします♪ 安いから♪ と、28mm径シャフトで統一してまったが為に、1枚の最大重量は20Kg迄しか見つからんかった・・・ オリンピックモデルはシャフト径が50m

ジョナ、もう96回目の逢瀬なんだね 今朝は7時50分開始で遅刻しちゃってごめんね。開店7時から待っていてくれたんだよね。女性を待たせるなんてサイテーなオトコだよね。沢山飲むから許してね。昨日も朝から夕方まで飲んで寝てしまい目覚めたらまだ昨晩の21時台だったんだよ。所謂何度寝してしまって。笑それにしても休日は毎日お愛してるけど、君のゴー

今日のお休みのランチは ラッキーヱビスパトロール🚨中😝 見つけた丸亀製麺で、 いつもの釜玉うどんをいただきました♬ だし醤油ではなく 出汁つゆがけで、もちろん天かす、ネギ ワカメ増し増しで🤭 （節度を持った増し増し？です🙇‍♂️） ¥50引きクーポン使って¥480 ワンコインでお釣りが来ました🤣

🍺トーク 【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…大吉 YEBISU BARアプリ……末吉 タウン籤は、あるあるの半凶→大吉🤭 対人運だけが欠けているのが気掛かりかなと🤔 最近ろくでもない奴等ばかりが集まって来やがるからな🤨 昨夜、ベトナム戦争でアメリカ軍が使用した「枯葉剤」の後遺症

ちゃちゃるーさん 今日7で 50円引きクーポンで晴れ風 無料クーポンでスプリングバレー 半額でカルビー冬ポテチ🤭 あ！投稿と関係なかった？🤣💦