夕ごはん 昨夜は赤星と焼き鳥

青空をお届けシリーズ　No.595 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 手と膝の間が少し広めの四つん這いなります。 息を吸って吐きながら、両腕を前に滑らせるように前に伸ばしていきます。 下

本日もラグビー観戦 裏のバスケも気になるけれど…赤星とアテをガッツリ準備して全力で応援！頑張れ日本☆ 

海と赤星🌊🌟 暑すぎるけれど… 海と赤星が優しく側にいてくれたので ハッピーでした🍻”

青空をお届けシリーズ　No. 589 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 足を腰幅にして、椅子に浅く腰かけます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。両肘を胸の前で抱えま

赤星とハカ 代表戦始まりました！若い選手達に期待☆

夏赤星🌟 海見ながら飲む赤星… ウマイシ🍻！（暑いけど！）

いただきました！🤩 はっぴ〜♪

ノーラベルって？🙀 送別会の２次会で入ったお手軽寿司屋で出てきた、ノーラベルの瓶ビール。 赤星を四つ頼んで、その内の一つがノーラベル。 飲み比べてみると、多分同じ味なので、赤星だと思うけどよく判らん。 なんだったのか？

赤星＆SORACHI 1984 ✕鶏モモ肉の大人のスパイスミックス焼き 夫、赤星、私はSORACHIで乾杯🍻鶏モモ肉の大人のスパイスミックス焼き、ほうれん草とベーコン炒め、ねばりっこすりおろし、もずく酢残り、納豆とともに鶏モモ肉はマジック ソルトとミックススパイスを混ぜて振りかけたらラップに包み冷蔵庫でしばしお休み💤魚焼きグリルで焼きました少~し焦げたのはご愛嬌~ (^