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青空をお届けシリーズ　No.283 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてくたさい。 右の膝を立てます。 両手で

青空をお届けシリーズ　No.279 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先と

青空をお届けシリーズ　No.277 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は26度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下げて、右腕を上に伸

青空をお届けシリーズ　No.275 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま

青空をお届けシリーズ　No.274 キウイちゃんと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く時は、足を肩幅に広げてつま先を45度外に開き、膝を軽く曲げてください

行きたくて、行きたくて、YEBISUBAR 京橋Kふらっと店に行きたくて行きたくて、やっと行けた～～👣 先々週、ナンバグリル店に行ったのですが、リラックスできなくて😢やっと、自分ご褒美ディナーを提供頂ける京橋店に行ってきました 仕事を通常より1時間早めに退勤できるシフトを組んでたのは正解でした。「夏祭り」半額チケットを使い

瞹さま こんにちは😊 昨日のゲリラ豪雨は久しぶりに凄かったです 瞹さま、ゆったりとリラックスできる日曜日でありますように。

おはようございます ゲリラ 凄かったですね。 不安定。 リラックスして過ごせますように。

【燻🍺】 8/23(金)待ちに待ったYEBISU BEER HOLIDAY（ヱビスビアホリデー）初日✨写真は2杯目「燻」ほのかにスモーキーな香りが立ち昇ってきてリラックスして飲むのにいいかと☺️🍺 

ラベンダー　アイスリーフ🪻 ハーブの女王と呼ばれるラベンダーの中でも、ネーミングも涼やかなな、透明感のある青みがかった白花系品種のラベンダーです🪻細かな切れ込みの入ったシルバーリーフが美しいです🌿繊細なレースのような葉っぱがとても素敵で、オレガノの香りがします🥰 ラベンダーの花言葉は「あなたを待っています」「沈黙」「