みなとみらいさま やる〜くスクワットは、脚の疲労回復効果があるんですよ😉 暑さ対策にもなりますよ☺️

とらひっぽさん おはようございます🌼 えぇ、枕の跡が😓 微妙に寝起きの悪かった朝でした😅 暫くは暑くなりそうですね とらひっぽさんも暑さ対策をして良き週末をお過ごしください🥤 本日もよろしくお願いします😌

マリリンさん🤭 おはようございます☀ まぁ、枕の跡が✨ 熟睡💤出来てスッキリですね よかったです😉 今日は、そんなに暑くなるのですね ちょっと前まで寒い🥶とか言ってたのに マリリンさん、暑さ対策して良き週末をお過ごしください 本日もよろしくお願いします😌

みなとみらいさん こんにちは✋ ようやく春の陽気になりそうですね🌸🌷🪻 今度は暑さ対策で大変になりますね💦 本日もよろしくお願いします😄

マリリン　さん おはようございます。 少々雲がでてきた東京ですが、湿気多し、の朝です。 全国各地、暑いのかと思いきや、今朝の天気予報で、北海道、帯広市は最低気温が12℃～13℃くらい。最高気温も21℃予想で、見ていたらもう、すっかり秋風が吹いていると想像してしまいました。 来週は中秋の名月です

動物たちにも暑さ対策はされていました😀

青空をお届けシリーズ　No.257 ムーミンと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度星🌟🌟 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋をピンと伸ばしましょう。 右手で左の鎖骨を、左

第106回全国高等学校野球選手権大会⚾ いわゆる夏の甲子園が始まりました🏟️ ちーわかの辻主将、立派な選手宣誓でしたね👏👏👏 甲子園が出来て100年、100年後も聖地であり続ける為には、、、🤔ちょっと考えてみると、今回から暑さ対策で3日間、試合を朝夕2部制にしました。前回からだったかな？クーリングタ

青空をお届けシリーズ　No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひ

競馬はよく分からんが・・・ 暑さ対策に 『ミストシャワーの中で競馬』 とかやれば、何かメルヘン？ とか、ふと思ってまった ついでにレインボーのライトで照らしたりして(苦笑) (〃3〃) ﾌﾟﾌｯ♪