みなとみらいさま こんばんは😃 お疲れさまでした😉 このゴリラさんは、マッサージグッズです🦍

YEBISUつよしさん ありがとうございます🙇 おっしゃる通り無理です🤣 不定期ですが鍼灸院、もみほぐしマッサージ、整体等々行ってます😓 最近近くにできたストレッチジムみたいなところに行ってみようかと考えています🙄 元々、身体が固く運動不足なので期待はしていませんが・・・😰

マッサージ機でブルブルされて、泡アワになりそうです！？

お疲れ様です マッサージ機で　1杯

Truckerさん、ありがとうございます😊 やはりストレッチはマストですね💦 マッサージは行って来ました🙇 ピップエレキバン的なものですかね？ 調べて見ます🫡

ふゆきんさん アドバイスだなんて😅 無理な姿勢、足腰冷やさず、適度な運動と言うかストレッチを素人ながらやってますが効果は・・・❓️🙄 とにかく腰に負担かけないようにしてくださいませ🙇 私はたまに鍼灸院やマッサージに行きますが、時間や経済的に考えて自分でケアします。 それはスポールバンと言う

さて、マッサージに行ってくるか❓️😅

エビタイさん 私も万年、首肩腰、背中（肩甲骨）カチカチの凝り塊です😭 マッサージ（もみほぐし）整骨院、電気、針、シリコンカッピング、 色々やりましたが、ほぐれません😩 職業病、運動不足、小さなことの積み重ねでほぼ回復不可能❓😞 エビタイさん、無理なさらずに。 軽くストレッチしてほぐしてください

青空をお届けシリーズ　No.120 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤のを立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 両肘を曲げて肩

お久しぶりです♪ えーと・・・ 『龍が如く８』に夢中になり過ぎて、ココ、殆ど来てませんでした(苦笑) 忘れていた訳じゃ無いのだよ♪ つい、ね・・・つい(苦笑) それと・・・もうね、最近ずっと頭痛が酷く、今週は仕事、全て欠勤 (ーー#) 病院にも行ったのだが、原因分からず「肩こりちゃうか？」