青空をお届けシリーズ　No.116 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は13度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 両脚を肩幅に開いてまっすぐ立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げてください。 左右の肩甲

rainbowさま おはようございます☀ お仕事のリフレッシュにもなります🙆‍♀️ 頑張りましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.106 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は曇りです☁️ 今の気温は10度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いながら

青空をお届けシリーズ　No.103 リトルミィとミムラねえさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は綺麗な晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいにして、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹

ノエルママさん 毎日、お疲れ様です😊 休み大事です。心身のリフレッシュです。ヱビスで一日のリフレッシュですね😁

ヴァイオリン瞹さん 休暇は大事です。心身のリフレッシュです😊

あ-坊さま おかえりなさいませ！ しばらく離れて心身共にリフレッシュ できましたか？😉 ビアタウン、ご自分のペースで 楽しまれるのが1番☝️ですよ♬ これからもよろしくお願いします🙇

素敵な場所ですね ふるさとは遠きにありて思うもの・・ いえいえ、ちょこちょこ帰っても気持ちがリフレッシュされていいものですよ

青空をお届けシリーズ　No.59 ムーミンママと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばして、胸の前で合掌します。 息を吸いながら

YEBISUつよし様、天気も最高でリフレッシュしまくりでした🤣 ウミネコが上空からパンを狙ってまして💦 あまり出せなかったんですよ😅 元通りになるまで、やはり10年は見ておいた方がいいと思いますね😢