ガブさん おはようございます✋ 主治医からウォーキングで良いから運動をしろと言われていますが中々😮‍💨 今回の健診で尿酸値が上がってしまったし、いよいよかな😅

皆さんおはようございます😀 本日もウォーキング行ってきました。 雨上がりのため蒸し暑く、少し歩いただけで汗びっしょり🥵 家に帰ってシャワー浴びます。 まだ朝なのでビール🍺は夜までお預けです😭 蒸し暑くなりそうですが、水分補給して１日頑張りましょう😀

本日曇り空ですが、ウォーキング行ってきました😄 結構走ったり同じようにウォーキングしている方もいましたが、爽やかな風が吹いてました。 道にはドングリがすでに落ちており、秋を感じさせますが、日中は暑くなりそうです。 皆さんも熱中症に注意して、１日頑張りましょう。

早起きして公園までウォーキングしてきました。 既にお年寄りの方々がゲートボールをして楽しんでいる姿が。 お元気で何よりです😊 天気も良さそうですし、皆さん頑張って１日元気に過ごしましょう😄

早朝から筋トレ＆ウォーキング2万歩！！ 今日一日が終わりました。疲れた。😅

分からない

とんちゃん ありがとうございます 部分的な痛みであまり自覚がなく、うっかり動きそうになってます😅 ウォーキングやエアロバイクも控えるように言われてしまい 運動不足による足の筋力低下のほうが深刻です🤣💦 電車やバスで立っているのは難しそう😱 帰宅ラッシュの途中乗車は絶対座れないし… 🚗で往復でき

pe_tanさま おはようございます😃 丁寧に行って頂くと、効きますよね❣️ しっかりとウォーキングアップが出来ましたね👏 今日もありがとうございます🥰

今日も暑いですね☀️猛暑の中ウォーキングで汗かくのもなかなか気持ちよくて癖になってきました💦

ビールのために ビールのためにウォーキング近くのファミリーマートまで行ってきました  しばらく会ってなかった友達がすれ違い様に私に気づいてくれて声かけてくれました🥹 ありがとう〜 子どもちゃんのお顔も見れて嬉しかったです✨