タウンの皆さん、おはようございます♪ 久しぶりの朝活ウォーキング。 放射冷却で寒かったぁ 気合い入りました! 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

今朝は寒いですね。朝のウォーキングでも顔が痛かった。RWC2027オーストラリア大会のプール分けが昨日おこなわれました。日本代表はフランス、アメリカ、サモアと同組です。ランキング下位の代表はパワーで迫ってくるので取りこぼしの無いように相手をリスペクトして、あと２年間の準備をしてほしいです。

びいるさん 綺麗に咲いていて癒されますね😋 ウォーキングが出来るようならもう大丈夫そうですねでも気を抜かずにね🤗🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

山茶花 ふと気づけば我が家では山茶花が真っ盛りでした。なぜか日陰に植っている方が満開で、玄関先にある日当たりの良い方はまだ蕾ばかりです。アイキャッチのは日当たりの良い方に咲いた最初の二輪（しかし端っこの下の方）。ようやく咲いた！と思って写真を撮ってから、脇の目立たない方に植っている山茶花の木がすっかり満開に

やっとこさ～さん こちらこそ、ありがとうございます😊 雨上がりのウォーキングとっても気持ちよく歩けました😀 お年寄り(自分も含めて😄)の方も、沢山朝早くからウォーキングされていて、励みになりました😄

みなとみらいさん 紅葉🍁が綺麗で、ウォーキングも盛り上がりました。 約2時間弱ウォーキングして、終わる頃にはしっかりと汗ばんでました。 気持ちいい汗をかくことができました😀

朝から雨上がりの公園でウォーキング。 地面は濡れていますが、落ち葉が綺麗です😊 少し早歩きで歩くと汗ばんできますが、気持ち良く身体を動かす事が出来ました😄 今日も１日元気で頑張りましょう😆

「インフルエンザにかかりやすい人」 (弘前大学・京都大学・大正製薬の共同研究より) ①アレルギーがある人　 アレルギー検査値(雑草やスギ)が高く、アレルギー性鼻炎などのアレルギー体質、慢性的な炎症や鼻づまりが呼吸器のバリア機能を弱め、ウイルス感染のきっかけになりやすいと考えられる。アレルギー体質の

YEBIつよさん ウォーキングしない宣言、潔くて良かったです笑 身が引き締まってまーす

さゆうさん 早起きしてウォーキング🚶‍♀️🚶‍♀️ 朝の空気は 日中と別のような気がして 身が引き締まりますね😉 朝活身体にも心にも👍 YEBIつよは毎日早起きです！ ウォーキングはしませんけど🤣💦