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瞹様 血管年齢努力😳 素晴らしいですね💕 ダイエット中のとんちゃんは、ミートテック✨の作り方の参考にならなくて申し訳ありません😭笑笑 あと少しの辛抱です🤭 5月からは、ミートテック✨作り方講座を再スタートしますね🤣笑笑

とんちゃんさん🪻 ありがとうございます。🙇 見た目がー。 昨年の入院でガリガリに8キロ痩せて。頑張ってミートテック作り方とんちゃんさんに教わってるところです。✍ いつもありがとうございます。血管年齢は実は20代から努力⤴️

のぴたさん 努力が結果を生むといいですね(^.^)

偉大な背番号42‼️ 彼の伝記映画、まだ観てないですがいつか観たいです。⚾ 不屈の努力で黒人の地位を築き上げた彼の功績あっての、今のスポーツ界ですものね👍

とんちゃんさん 恵比寿天の言ったとおりになってきましたね！ここからは地道な努力のみ、有酸素運動が大事！運動しろって言ってないですからね！仕事の中で少し大股で歩いたり、立ったり座ったりの行動を増やせば消費カロリーは増えますよ！少しの努力で…階段使ったりとか！それを継続すれば健康診断が終わってもホント

akoさん お叱りなんて🤭 今度簡単なハンバーグの 作り方お教えしますね😆 でも、ちゃんと努力👍 えらい👏えらい👏 作ろうとする気持ちが😉

つよしさん アハハ😀 ありがとうございます🥰 有友さんとのツーショットは中々ないので、特別アップですよ🤭 僕は此処の住民になるまではFacebookユーザーでして、現在も旅行やイベント参加の時だけ写真を沢山添付してアップしているのですが、僕の長文はこんなもんじゃないですからね🤣🤣 なのでFaceb

ふゆきんぐ様、こんばんは～ メジャーリーグのことなら何でも聞いてください！ と言いたいけど、知らんこともいっぱいありますで とりあえず、佐々木投手のスタートが良くなかったから いろいろ言われてるんですが、 マイナーリーグ経験が一度もないメジャーリーガーは、 ほんの数えるほどしかいないんですよ。 h

アンジェリンさん ご入賞おめでとうございます🎉㊗️👏 日々の努力が身を結びましたね🎶😉 ほんまはヱビスで🍻の 方がよろしかったのでは？🤭

legacyさん ありがとうございます😊 そうなんです、ふぐのコース料理です。 税込で4378円となり、飲み物は別ですが。 コロナ前に比べると、小さめのフグを使ってましたが、量は満足、お腹いっぱいになり美味しかったです😋 コロナを乗り越えたということは、色々努力されたのかなと。