8月も終わりました。8月を振り返ると、暑い日が続き、忙しかったですが、夏バテせず乗り切れました。ジョギングでは、月間100キロを達成出来て、秋の大会に向けて少し弾みとなりました👍

YEBISU つよしｻﾝ💕 こんにちは🌞✨ DOUBLE大吉おめでとうございます🎉 Wは嬉しいですよね🎶 きっと良い日になりますね🤗 こんな私にフォロバありがとうございます😳 まだまだ暑い日本🗾 夏バテしないように頑張りましょう👊 それにしても早起き過ぎです😂

夏バテ防止！ 鰻の効能　ビタミンＡ・・・免疫力を高めるビタミンＢ群・・・疲労回復ビタミンＤ・・・骨や歯を丈夫にするビタミンＥ・・・血管を健康に保つミネラル・・・体の調子を整えるたんぱく質・・・筋肉のもとになるDHA・EPA・・・オメガ3系脂肪酸

夏バテ気味になると食べたくなる野菜のひとつがモロヘイヤ。直売所でひと束１００円でゲットしました。夏バテ防止にはコレ！

まだまだ暑い日が続きますが、皆さん いかがお過ごしでしょうか？😺 今年は10月中旬ぐらいまで暑さが続くとか😳 私は寒いのが大の苦手なので、暑い方が まだ楽ですが🤭 夏バテや夏の疲れ対策にはアーモンド（ビタミンE）が良いそうですよ😁👍 お酒のお供にいかがでしょうか？

monakaさん 今日の食べ物は夏バテ気味の身体にはうってつけですね～！👍😋 ゆでたん！🤩頼むと居酒屋だったら見た目が似てるあん肝も頼みたくなってきます！ そして日本酒🍶も…！堪らん！

夏バテ気味の身体にエネルギーCharge！ 最近身体の疲れが溜まっているような…！にんにく補充ということで久しぶりに二郎系ラーメン🍜に来ました！ラーメン大、錦2丁目に…！🤭早速ラーメン麺大盛豚増しもやし増しでニンニク普通味玉付きでで…！ うはぁ〜、スープの上澄みにニンニク浮いてます！身体に効きそう！黙々と食べ続け10〜15分で終了！

ジビエ 対夏バテに某ジビエ肉を頂きました。最初の一杯は、プレミアムエールにするか迷いましたが、金ヱビスをチョイス。 そののち、ちょっとお高いワインに切り替えました。たまの贅沢。

皆さん　お仕事やお出かけで　忙しそう😅 何だか　もわっと暑さも復活して… 体調崩しませんよう　夏バテに　ご用心🤞

暑い夏でも夏バテ知らずのどぜう鍋（浅草） 浅草の老舗どじょう料理屋さんの丸鍋。赤星ともバッチリの相性。後半はぬる燗で。