エビタイさん 私も万年、首肩腰、背中（肩甲骨）カチカチの凝り塊です😭 マッサージ（もみほぐし）整骨院、電気、針、シリコンカッピング、 色々やりましたが、ほぐれません😩 職業病、運動不足、小さなことの積み重ねでほぼ回復不可能❓😞 エビタイさん、無理なさらずに。 軽くストレッチしてほぐしてください

ほしきらまるさん、おはようございます。 マッサージはもみほぐしってやつです。1時間コース😅 これ(ギックリ)きそうだなって時は針で部分的にほぐしてもらいます。 あれこれやってますが究極仕事を辞めない限り治らないかもです😭

エビタイさん、お疲れ様です。 ぎっくり腰、かなりの重症ですか？ 　 私も体質的❓職業柄❓何度かやらかしています😭 大体、お盆前後、年末年始頃なので気をつけるようにしています。 サポーターも良いですがやはり仕事柄、動いたりすると ズレたり違和感を感じたりするのでしてません。 元々硬い身体なので自