まこままさん、 ありがとうございます🥰 お風呂で肩をもみほぐしましたが、まだ何となく…な感じです😅

今日はマッサージに行ってきます👋😃 首、腰ゴリゴリです😓 帰ったら風呂上がりにスポールバン貼ります😮‍💨

今からもみほぐしマッサージ行ってきま～す🙋

今日はマッサージに行ってきます😅 半月くらい首が回らず腰も張ってきたのでもみほぐしに😔 気をつけないと😥

にいたんさん お気遣いありがとうございます🙇 私も坐骨神経痛と言われてます😓 もみほぐしマッサージや鍼灸院での針や電気治療、色々やってますが最終的には仕事を辞めるか、職種の変更しかないと思ってます😰 まだまだ頑張らないといけない世代です😭 腰ならリハビリもあるでしょうから慌てず落ち着いて回

YEBISUつよしさん ありがとうございます🙇 おっしゃる通り無理です🤣 不定期ですが鍼灸院、もみほぐしマッサージ、整体等々行ってます😓 最近近くにできたストレッチジムみたいなところに行ってみようかと考えています🙄 元々、身体が固く運動不足なので期待はしていませんが・・・😰

さて、マッサージに行ってくるか❓️😅

エビタイさん 私も万年、首肩腰、背中（肩甲骨）カチカチの凝り塊です😭 マッサージ（もみほぐし）整骨院、電気、針、シリコンカッピング、 色々やりましたが、ほぐれません😩 職業病、運動不足、小さなことの積み重ねでほぼ回復不可能❓😞 エビタイさん、無理なさらずに。 軽くストレッチしてほぐしてください

ほしきらまるさん、おはようございます。 マッサージはもみほぐしってやつです。1時間コース😅 これ(ギックリ)きそうだなって時は針で部分的にほぐしてもらいます。 あれこれやってますが究極仕事を辞めない限り治らないかもです😭

エビタイさん、お疲れ様です。 ぎっくり腰、かなりの重症ですか？ 　 私も体質的❓職業柄❓何度かやらかしています😭 大体、お盆前後、年末年始頃なので気をつけるようにしています。 サポーターも良いですがやはり仕事柄、動いたりすると ズレたり違和感を感じたりするのでしてません。 元々硬い身体なので自