青空をお届けシリーズ　No.491 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は12度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手を左鎖骨から肩の上に

福ヱビスとブロッコリーのシチュー 今日の夜ごはんです😊意図せずブロッコリー🥦溶けてしまいました😅久しぶりのヱビスビール🍺でした✨

やっぱりマイスター美味しい マイスターだんだん期限が近づいてきたので飲みました

ちょこたさま ありがとうございます🥰 旨み凝縮で美味しかったです🦪😋 ブロッコリーもミニトマトもサニーレタスも、新鮮で味が濃くて美味しく頂きました🥦🍅🥬 MLBでの大谷翔平選手や、佐々木朗希投手の今後の活躍がきっと楽しみになりますね⚾️📺

🉐半額GETの『長崎県産黒毛和牛バラ肉ステーキ🐃🥩』😍 × スナップエンドウ🫛 × YEBISU🍺✨ 半額でGETしました『長崎県産黒毛和牛バラ肉ステーキ🐃』¥1000→¥500✨(約100g)🥩✨長崎和牛 黒毛和牛🐃バラ肉ステーキ🥩半額GET✨明日から仕事なので「頑張るぞ‼️」のご褒美ご飯😂✨スナップエンドウ　¥100✨添えるのは、ブロッコリー🥦と、¥100のスナップエンドウ🫛✨YEBISUつよし

牡蠣のクリームシチューと至福の香り 昨夜のメニューです🍽️ 栄養が豊富な兵庫県播磨灘の一年蒸し牡蠣、舞茸、椎茸、エリンギ 、しめじ、えのきだけと、ニンニクでクリームシチューにして、蒸しにんじんと生こんにゃくを加えました🦪🍄🧄🥛🥕 ブロッコリー、サニーレタス、ミニトマト、オニオンスライス、モッツァレラチーズ

ラズベリーさま、 ありがとうございます🥰 久々のマカロニグラタン、エビやブロッコリーで色々お味を楽しめました😋🦐🥦いちごも今とっても美味しいですよね🍓✨ マイスターで乾杯〜🍻

今日のつまみ 右下は３種のキッシュで、その上はホウレン草ともやしのナムルです。真ん中下は大根餅で、その上は焼いた鶏モモに付け合わせの玉ねぎと、味玉です。左下はタイ風のイカとニンニク芽の炒め物で、その上は卵マヨネーズを載せたフィッシュフライと、ブロッコリーです。 デザートは東武池袋の催事「北陸・信越

ちょこたさま エビとブロッコリー入りのマカロニグラタン、熱々で美味しそうですね🦐🥦 青梗菜とにんじんのスープも美味しそう🥰 いちご美味しいですよね🍓 マイスターで乾杯🍻

マカロニグラタン×マイスター🍻 昨夜の夕食はマカロニグラタンでした😊エビとブロッコリーをたっぷり入れて🦐🥦 先日ノエルママさんから頂いたマイスターと共に楽しみました🍻とっても美味しかったです😋✨ ご馳走さまでした🥰