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青空をお届けシリーズNo.13 スナフキンと一緒に💚 おはようございます❣️ 神戸の今日の予報は曇りですが、朝は晴れています☀️ 外の気温は5度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 両腕を身体の横に付けて、下から頭の上まで、まるで鳥さんの羽ばたきのように、しなやかに。息を吸いながら行

青空をお届けシリーズ　No.12 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます🙇‍♀️ 神戸も寒い朝で、現在4度、予想最高気温は8度です！ 午前中は、晴れの予報ですが雲多めです🌥️ 今日のストレッチは、 手のひらを外に向けて肩の位置くらいに、Wのような形にします。 それからゆっくりと息をはきながら

青空をお届けシリーズ　No.11 ネコバスと一緒に💙 おはようございます🙋‍♀️ 神戸は気持ちの良い晴天です☀️ 今日の予想最高気温は、7度です。 今日のストレッチは、 両手を前に向けて胸の前から、空に向かってまっすぐ上に上げてください。息を吸いながら。 次に手のひらを外側に向けて、息をはきなが

ごろちゃんさま おはようございます😊 昨日はありがとうございました🙇‍♀️ 楽しかったです😆 今日もお仕事頑張って、ご褒美のビール美味しく飲みたいです🍺

青空をお届けシリーズ　No.10 メイちゃんと一緒に❤️ 昨日は雨で夜から気温が上がって、今日に日付が変わった時に19度←今日の最高気温です。 今は、外は16度、雨が上がり雲はありますが晴れています☀️ 午後から雨が降る予報です☔️ 昨夜の、望年会にご参加下さった方々には、本当に心から感謝致しま

青空をお届けシリーズNo.9 おはようございます☀️ 今日の神戸は気持ちの良い晴天ですが、風が吹いています。 予想最高気温15度、夜に雨の予報です。 明日は20度で、来週は、10度以上下がるみたいで、お天気や気温の上下で体調を崩さないように気をつけましょう😊 息をすいながら、両肩を上に引き上

舌足らずですみません💦 八王子住民としか読めませんよね😅 ヱビスタウンの住民でなければ、こないな素敵なバッカスさんの富士投稿を見ること叶わないので、タウン住民で暮らしをしている(投稿見たり)ことのご褒美の意味でありました😅 失礼つかまつりました。ぺこり

青空をお届けシリーズNo.8 爽やかな朝です☀️ 寒暖差が激しくなりますので、ストレッチをして身体をほぐして体調を整えることが出来ます😉 軽く肩をアップダウンしたり、手を組んでゆっくりと天に手のひらを向けて上げた後、なるべく背中側に腕を下ろして、肩甲骨をほぐして下さい❣️ 天使の羽を意識するイ

のびたさま また、奥さまからのご褒美も楽しみですね😊

青空をお届けシリーズ　No.6 オランジェと一緒に🧡 おはようございます☀️ 神戸の、今日の予想最高気温は、17度です❗️ 暖かいお日様が気持ち良く、風も感じません。 今日は、午後から仕事です😊 頑張ります🙋‍♀️ オランジェは、夜のご褒美です😋 素敵な一日をお過ごしくださいね🥰