やっとこさ〜さま 私も先日、給湯温度も、シャワーの温度も2℃ずつ下げました🛁 いい感じでリラックス出来ます🛀

青空をお届けシリーズ　No.523 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右の手のひらで、左の鎖骨を押さえ

しゅんさん♥️、 本当にリラックスして😴しまいます😄 そうなのです😂🎵帰りに寄り道がてらお茶してしまいます😅 自分にゆとりがないと、周りの人達にも優しい気持ちを持てないですよね😊

ラズベリーさん 今日も暑い1日でした🥵 水分補給をしっかりして、今夜も ♨️＆ストレッチでリラックスします☺️ 一年中、バスソルトを入れているので 入浴後は汗だくです💦

やっとこさ～さん 暑かったり寒かったりと寒暖差もありお疲れだったのに加え、気持ちよくリラックスできた証ですね🤭 ヘッドスパで気分もリフレッシュ💆💇✨ ルンルンで過ごせますね🥰

ラズベリーさん、 こんにちは ストレッチで体の疲れが取れてリラックス出来ます🥰 大きく動かすのはいい事なのですね😆

青空をお届けシリーズ　No.522 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を頭の上に伸ば

やっとこさ〜さま こんにちは😃 ゆっくりと動きを確認しながら、丁寧に動いて頂けて、リラックスされたようですね👏 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは ゆっくり繰り返し行いながら、リラックス効果を高めて行こうと思います😊

ラズベリーさん 両肩をアップダウンしてリラックスと有りました。 その時両肩を後ろに引く…回す… してみました、肩がゴキゴキなりました😱 余計な事でした‼️ 気持ちは、良かったです😅 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀