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恵比寿天様 「エネルギー消費するのに実はビタミン、ミネラル類が非常に大事、もちろんタンパク質は大事」 ↑頭にコピペしたいです🤣笑笑 忘れそう🤣💦 なるほど〜☺️ さすが！とんちゃんに、つぶより野菜も教えてくださった恵比寿天様！ あれは高級品で、時々しか飲めないけど🤭💦 野菜一日これ一本とか、野
とんちゃんさん 最初はやり始めると減ります、その後、なかなか減りませんよ〜！経験者は語る！🤭🤣エネルギー消費するのに実はビタミン、ミネラル類が非常に大事、もちろんタンパク質は大事ですよ、サラダでは圧倒的に量が足りないので、野菜1日これ1本でもいいので野菜ジュースとかを使って栄養摂りましょう！
とんちゃんさん🍺 お疲れ様です めっちゃ遅くなっちまった。。 どにどに ふむ🤔 お野菜多めで美味しそう ジューシーエールもより、ジューシーだったかな マスター🏮 これで、お菓子食べてないならいい筈😉マスター🏮は、走るし、健診あるし、ミートテック脱ぐし。。。 食べてない筈ッ(キッパリ)✨✨
とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFF😍 「すりおろし野菜ドレッシング」でいただきます✨ 合計¥248✨ タウンの皆様のアドバイスもありがとうございます😊 タンパク質ということで、蒸し鶏とツナ入りの贅沢サラダにしてみました🤭✨ めちゃめちゃ
今日の夜食 桜のワッフルを野菜ジュースとともに。
今日のつまみ 右下はソーセージを湯がいて、粒マスタードを添えたもので、その上はフジッコの「おまめさん 丹波黒黒豆」です。その右にちょこんとあるのは、小松菜のお浸しです。真ん中下は揚げ出し豆腐で、その上は鶏肉と大根の煮たんです。左下は鯨ベーコンで、その上は野菜炒めです。 デザートは「ベビー母恵夢」の
びばー様 ぇ？ つぶより野菜の投稿で何かありました？😅💦 ぇーーー💦 ん？家族に高いって言われましたかね？タウンですかね？🤭
ジューシーエール🍺と、おつまみたち…✨
左上はコーンミックスサラダ🥗¥116✨その下は大根とにんじんとツナのサラダ(奥様の手作り)🥗 上の段の真ん中はポテトマカロニサラダ🥔(昨日の残り)🤭 その隣は半額の¥214でGETした「ふぐたたき薄造り」✨ほたて照焼きは半額で¥160✨ 右下はニンジンとピーマンのきんぴら🫑🥕✨お野菜多めのご飯ですが
ジューシーエール🍺と、おつまみたち…✨ 左上はコーンミックスサラダ🥗¥116✨その下は大根とにんじんとツナのサラダ(奥様の手作り)🥗 上の段の真ん中はポテトマカロニサラダ🥔(昨日の残り)🤭 その隣は半額の¥214でGETした「ふぐたたき薄造り」✨ほたて照焼きは半額で¥160✨ 右下はニンジンとピーマンのきんぴら🫑🥕✨お野菜多めのご飯ですが
びいるさま 野菜だけじゃなくて 甘辛い牛肉が少し入ってるので 食べやすかったです😋
春告花さん シシリアンライス私も初めて食べました😊 野菜が多いので良い感じでした✨✨✨
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