オクラお浸し 今日は控えめサッパリめのアテで。

◉もとをばさん。 オクラ、ネバネバで美味しいですよね。 大好きです。😋 花も結構見応えがあって、イイと思います。😻

もとをば　さま🤗 ゴーヤに続き、オクラまで✨ 夏野菜、たくさん実って嬉しいですね。 そうそう、ゴーヤ、て、上を向いて実るんですよね。 何にでも美味しく合わせたらいいですね😊

瞹さま、ありがとうございます🎵 オクラはそうめんにカレーにサラダに何でも使えて便利ですよね👍🌿

鉢植えのオクラも少しずつ成り始めました🎵 たくさん食べられるといいなあ。

肉じゃが お肉は🐷の肉じゃがです。 オクラとともに 美味しかったです。

今日もエビスで晩酌 今日のエビスのお供はブリの照り焼き枝豆もずくとオクラの和え物レタスとトマトのサラダ

ポパイ定食と赤星 昔、大阪の王将にポパイ定食という定食があって、それを我が家も真似をしています。ポパイのほうれん草と豚、玉ねぎ、玉子を炒めたものです。栄養があり元気になるような気がします。かぼちゃの煮物とオクラとイカの山かけ。ポパイ定食と赤星、美味しい。

今日のつまみ 右下は添付のシーズニングを使ったラムチョップで、その上はオクラの鰹節がけです。真ん中下は湯あがり娘の枝豆で、その上は胡瓜やレタスのシーザーサラダです。左下は小鯵の笹漬けで、その上は豚小間とソーセージとパプリカとアスパラの炒め物です。 デザートはローソンの「桃のレアチーズケーキ」です。

オクラもトンボも暑さに負けてない。すごい！！！ 素晴らしい。私もマンション外階段 黒の蜻蛉見ました