ラズ先生 おはようございます☂️→☁️ 脚の付け根→痛い😖 肩、腕→気持ちよかぁ〜 肩甲骨外側→突っ張ってる〜 でした🤭 ウォーキングしてからの ストレッチ効きました💦 合間を観て数回します👍 本日もありがとうございます😊

びばーさん はい🤗 ウォーキングと ストレッチの 賜物です🤭

なおなおっぴさん 少しウォーキングしようと思っても寒さで家に逃げ帰ってしまいます😅

ノエルママさん ウォーキングで焦香を買ってくれば、いい汗かいてこの上なく美味しく感じられると思います😁🍺

末吉～～～ 今日も、秋晴れ！　ウォーキング行こう！

吉～～～ ウォーキング日和～

ありのままが良いかと・・・。 あと普段からのウォーキングと食事管理 過去に２週間禁酒して健康診断に臨みましたが、周りからはそんなこと（禁酒）したら逆ドーピングだから正しい診断にならないと突っ込まれてしまいました😅

マリリンさん あっという間に暗くなりました。 ライト🔦持ちながらウォーキング楽しみたいと思います☺️

1107 kazuさん ライト🔦で安全確保しながらウォーキングします🙋

のぴたさん 暗くなるの早くなってきましたね これからの季節のウォーキングは自分の位置を知らせる懐中電灯などを持ち、安全にウォーキングにお出かけください🚶