おはようございます 朝からお暑うございます😵 今日は熱中症警戒アラート発令の危険な暑さ予報 小まめに水分補給は勿論、適度に塩分補給もしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

高知県明日も、熱中症警戒アラートによる猛暑予想が発令されました。 水分補給と塩分忘れずに

注意喚起 仕事すると毎回必ずべらんめェな程に汚れるモンで、財布は持って行かないンだけどね臭いし汚いし臭いし汚いし臭いし汚いし臭いし汚いし風呂入る迄は店にゃ入れないししかも、頭痛が酷くて外には出られない・出たくない・出る気が起きないから基本、大事な用が無きゃ、閉じ籠りの生活だったのだで、財布は暫く置きっ放しにし

青空をお届けシリーズ　No224 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 熱中症警戒アラート発令中🥵 今の気温は26度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を腰幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 座ってでも行って頂けま

晴れの地域は熱中症警戒アラート、こっちのように雨降っていれば大雨警報など😢 どちらも選択したくありません😞 穏やかな天気になってください🙇

やっとこさ〜さん おつありです🥰 夕立かゲリラ豪雨が来ますかね🤔 確かに晴れていないので、警戒しておきます🫡

朝から『熱中症特別警戒アラート』が市の広報で流れ・・・ 今日の仕事は焼却炉(タオルマスクして灰掻き＆焼却)と草刈り 『出来るだけ外は控え涼しい室内へ～』って言われている獄熱炎天下時に焚火(焼却炉)って・・・ 1ガロン(3785ml)の水筒をいつも職場へ持ち込むのだが、半日仕事でも全然足りやし

青空をお届けシリーズ　No214 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度で、熱中症警戒アラート🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って骨盤を立てます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて背筋を伸ば

青空をお届けシリーズ　No.213 ムーミン＆スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度で熱中症警戒アラート🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ バウンドスクワットです。 脚を腰幅より少し広めに広げ、つま先と膝は

青空をお届けシリーズ　No.212 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度で,熱中症警戒アラート発令🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んでください。 息を吐きながら、おへそが床に沈んでいくイメージで押さえていき