青空をお届けシリーズ　No.662 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に広げて、膝とつま先は45度外側に向けて、膝は軽く曲げます。 両

ありがとうございます！ せんねん灸って、火を使わないんでしたっけ。据える場所を間違えなければ、大丈夫ですよね。百草にお香のようなリラックス効果もありそうだし、アリな気がします。 明日は予定外の買い出しの日になりそうなので、ドラッグストアで探してみます。

青空をお届けシリーズ　No.661 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両手を組んで後頭部に当てます 肩の力を抜いて、肘はしっかりと広げまし

今日は「末吉」 リラックス！

マリさん おはようございます😄 3種類のストレッチを頑張って頂き、血流アップ⤴️ 眠くなるのは、リラックス効果です👏 ありがとうございます🥰 一緒の赤星★❤️ 乾杯🍻

ken_proさん 角打ちシリーズ😍 く~😆真鯵の作りと黒ラベルも 明太子と冷酒も 美味しそうです😋 あ~😲ご自宅に帰る前のリラックスタイム？ なのですね 確かに、秋刀魚を頼んだらご自宅でお夕飯食べられなくなりますね😅 今日もお疲れ様でした✨ かんぱ～い🍻

ラズさん こんばんは😄 とても気持ちが良かったです そして、ストレッチをして血流が良くなったのか、スッキリしたけど少し眠くなってきた…不思議な現象が😅 リラックス出来て心地良いです😌 今日もありがとうございます😊 昨日は我が家も赤星★でした❣️🤭 乾杯🍻

青空をお届けシリーズ　No.658 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 足を肩幅に広げてつま先を45度外に開き、膝を軽く曲げます。 両

pe-tan さま🍅 お疲れ様です もう、健診終わってますね💧 血圧。。。リラックスして〜📣 きっとトマト🍅効果、ありますよ❗️

青空をお届けシリーズ　No.657 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 つま先を正面に向けて、肩幅より広く足を広げます。 両手を後ろで組み、胸を広