ちゃちゃるー様

今月後半の健康診断に備えて✨
ランチのサラダ🥗生活、もう少し続きます🤭笑

monaka様

🤣笑笑
本当その通りですね🤭笑
怖い怖い🤣😅

あんざい先生！✨
リバウンドを制す者が試合を制す🏀ですよね🤣✨

健康診断後にリバウンドしたら、、
とんちゃんの成長日誌　として投稿します🤭笑

YEBISUつよし様

ありがとうございます😊

シー🤫㊙️💦笑笑

とんちゃんさん

ドレッシングもそこそこカロリー
あるから
そのまま食べたら？🤣

なんならキャベツとかレタス、
大根、にんじん、きゅうりなんかも
切らないでそのまま齧れば
え〜んとちゃいます？😆

YEBISUつよし様

🤣笑笑
それやっちゃったら…
とんちゃんじゃなくて、、
豚ちゃん🐖😨笑

とんちゃんさん

えっ？🫢
あれっ？

てっきり豚🐷ちゃんさんかと
ず〜っと思ってましたけど🤣💦

ビール🍺も野菜🥬も生に限る❣️
栄養逃さずカロリーOFF
切るより齧る❣️🤣

YEBISUつよし様

ビール🍺も野菜🥬も生🤣笑笑
確かに🤣笑笑

とんちゃんさん

と、そう言っておきながら
毎日飲むのは
缶ビールですけどねぇ🤣👍

YEBISUつよし様

あれ、缶ビールも生ビール🍺って書いてませんでしたかねぇ🤭🍺笑笑

とんちゃんさん

えっ？

うちの缶ビールには
ラガーって🤣💦

とらひっぽ様

ありがとうございます😊

さぼてん、、、
ちょっと、いろいろあって、、、
お手紙は来ないけど…
お手紙書いた側？🤣💦笑笑
また今度投稿します🤭笑

草食系とんちゃん🤣🐖✨
横から見るとお腹が…😭

え。。。😳😳😳

びばー様

はい🤭
健康診断、今月後半です😨
ミネラルと免疫が関係してるのですね✨
とんちゃん、何も知らないんです🤣💦笑

みなとみらい様

ありがとうございます😊

そうなんです、夜はお値引きパーティーの楽しみが🤣💦笑笑

朝食は、淹れたカフェオレ☕️と野菜ジュースとトースト🍞です🤭
トーストはハムのせたりジャムだったり…ですねぇ🤭

とんちゃん
朝食は、まあまあだね🤔

夜の値引きパーティーか👍
楽しみにしているから、そう言うことになるかぁ🤭
楽しみも必要だからね😉
とんちゃん、仕事でストレス抱えていそうだし🤔
サラダランチをスタートさせたから、僕よりリードしていることは確かだな🤣

みなとみらい様

🤣笑笑
ありがとうございます😊🥗✨

自分がお昼、サラダで満足できるとは全く思ってなかったです😅
が、やってみるとびっくり🫢
とても良い感じです🤣✨

ぉ〜、一歩リードしちゃいました🤭🥗