フリートーク

harupipi様、初めての投稿ありがとうございます✨
体調管理は永遠の悩みですよね...
お酒を楽しみつつ、適度な運動をすることが一番長続きする秘訣かもしれません🤭

harupipiさん

今は毎日30回の腕立てと、お腹に力を入れながらとにかく歩くようにしています。（毎日1万歩以上）

ちなみに昔、寝転がりながらテレビを見ているときに、足上げ腹筋（両足を一緒にあげて降ろした時に下につけない）を10回3セット毎日やっていたら、特に牛肉を控えたせいもありますが、お腹が締まったことがあります。

harupipiさんはじめまして！
おかなぽっこり、きっとここの住民さん共通の悩みですよね😅
人間ドックで運動するよう勧められたのですが、運動したあとの一杯が、これまた美味しくて🍺
なので、最近は少しゆっくりと、味わいながら飲むようにしています
ガツガツ食べてゴクゴク飲むことも多かったのですが、ちょっと贅沢なヱビスをゆっくりと味わうことで満足感が得られるような気がします
とはいえ、せっかく美味しいものをいただくのだから楽しむのが一番！
美味しく飲んで、この街を楽しみましょうね🎵

初めまして(^_-)-☆
どんな美味しいもので、harupipiさんの体型を悩ませているのか気になります(^^)/
今度乾杯みせてくださ～い♪
好きなもの食べてます。好きなだけ。出来るだけ寝る３時間前までにとどめる。だけです( ´艸｀)

harupipiさん、こんばんは！

自分はお腹周りの肉がヤバいです💦
ダイエット、分かっちゃいるけどやめられない😅

こんにちは。20年以上体重にほとんど変化がないので、結局その日の気分で飲んだり食べたりしてます。筋肉が落ちて、ぽっこりお腹にはなってるので少しだけ運動をしようと思っています😄

私もなんだかんだで食べたいものを食べてしまいがちです(^_^)
せめてもの気休めで、時々散歩に！

harupipiさん　こんばんは。

自分は、何も気にせずに食べ飲みです。😅

写真部もあるので
おいしいお酒とおつまみの投稿もぜひ！
お待ちしていますね～

こんばんは☆

初めての投稿おめでとうございます✨
私、タマゴサンドと申します🥚

体型管理→糖質少なめの夕食を心がけています🍙なるべく...(笑)