トップ ＞ フリートーク ＞ 趣味や日常の雑談 ＞ 最近朝起きるのが辛いです… 皆さん朝は何時に... あっつみんミン 2023/03/13 23:37 最近朝起きるのが辛いです… 皆さん朝は何時に起きてますか？気持ちよく起きられる方法を伝授してください😢 最近朝起きるのが辛いです… 皆さん朝は何時に起きてますか？気持ちよく起きられる方法を伝授してください😢 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 5件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2023/03/18 15:23 社会不適合者なので、目標9時起床ですが、殆ど負けてますね。 もう歳なので、質の良い睡眠を取るように心掛けるよう努めますよ。GABA無くなっちゃったから買わなきゃ〜🙋♀️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 札幌古典麦酒 (略称 さこてん) 2023/03/15 19:05 あっつみんミンさん さこてんです。私は何時に寝ても入眠から5時間経つと目が覚めてしまい、その後は目を閉じていても眠られません。お医者さんに相談したところ、「ああ、歳と共にそうなりますので、仕方ありませんね。」と言われてしまいました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっつみんミン 2023/03/16 23:30 確かに年齢を重ねていくにつれて睡眠時間は短くなっていきますからね…熟睡感があればいいと思いますが、熟睡感がないと辛いですね💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぶりちゃんlove 2023/03/15 17:34 私も朝からしんどい時ありますあります。 しかもアラームが6時に鳴る前に中途半端に目覚めるし🙃気持ちよく目覚める方法私も知りたいです。ホームベーカリー買ってパンのいい匂いを目覚める頃に充満させようかと考えたりしますが、続くかどうか笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっつみんミン 2023/03/16 23:31 目覚まし鳴っちゃう前に起きるのわかりますー💦パンの匂い良いですね〜✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 なおなおっぴ 2023/03/14 18:03 あっつみんミンさん 眠りの浅い適切なタイミングでスッキリ起こすとうたっているアラームアプリもあるそうですので、だめもとで試してみるのはいかがでしょうか。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっつみんミン 2023/03/14 21:30 そんなアプリがあるのですか！？探してみます！有益な情報ありがとうございます🙇♂️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 住民課 2023/03/14 16:54 就寝1時間前からご飯を食べないこと、就寝直前にストレッチをすると翌朝も調子がいいと聞いたことがあります！🙋 ご参考になれば幸いです🧘 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あっつみんミン 2023/03/14 21:31 どうしても就寝前に飲んだり食べたりしちゃうのですよね〜😥笑 直前の軽いストレッチは確かに良いかもです！ありがとうございます🙇♂️ いいね 返信する
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投稿を表示社会不適合者なので、目標9時起床ですが、殆ど負けてますね。
もう歳なので、質の良い睡眠を取るように心掛けるよう努めますよ。GABA無くなっちゃったから買わなきゃ〜🙋♀️
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投稿を表示あっつみんミンさん
さこてんです。私は何時に寝ても入眠から5時間経つと目が覚めてしまい、その後は目を閉じていても眠られません。お医者さんに相談したところ、「ああ、歳と共にそうなりますので、仕方ありませんね。」と言われてしまいました。
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投稿を表示私も朝からしんどい時ありますあります。
しかもアラームが6時に鳴る前に中途半端に目覚めるし🙃気持ちよく目覚める方法私も知りたいです。ホームベーカリー買ってパンのいい匂いを目覚める頃に充満させようかと考えたりしますが、続くかどうか笑
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投稿を表示あっつみんミンさん
眠りの浅い適切なタイミングでスッキリ起こすとうたっているアラームアプリもあるそうですので、だめもとで試してみるのはいかがでしょうか。
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投稿を表示就寝1時間前からご飯を食べないこと、就寝直前にストレッチをすると翌朝も調子がいいと聞いたことがあります！🙋 ご参考になれば幸いです🧘