トップ ＞ フリートーク ＞ 趣味や日常の雑談 ＞ 健診の血液検査でHbA1cは昨年と同じ予備軍... エビスクロー 2026/08/29 11:24 <p>健診の血液検査でHbA1cは昨年と同じ予備軍の数値。数値下がるヨーグルトを今年試していたが個人的に効果無し。気休めでしたね。</p><p>いつもよりプラス１０００歩多く歩いた方が善い気もするし、また他社ビール、🍺青の糖質ゼロに替えようと思う。今日この頃ざんす。🤔</p> 健診の血液検査でHbA1cは昨年と同じ予備軍の数値。数値下がるヨーグルトを今年試していたが個人的に効果無し。気休めでしたね。 いつもよりプラス１０００歩多く歩いた方が善い気もするし、また他社ビール、🍺青の糖質ゼロに替えようと思う。今日この頃ざんす。🤔 いいね トークにコメントする 1件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みなとみらい 2026/08/29 19:45 ヱビスクローさん 僕は予備軍から、１ランクアップしてしまいました😣 タイミングが良いのか、自宅の冷蔵庫には🦒糖質ゼロであります😅 そんなことより、どうやって下げて行くか、主治医と相談しなくてはなりませんわ😮💨 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 エビスクロー 2026/08/29 22:28 みなとみらいさん、 食事、運動など承知していると思います、一般的には5.0〜5.5%とされていますが、中年以降6.0%を超える成人も多くなるという。また年齢別基準値があり低ければ良い訳でもなさそう。高齢者65才未満なら低血糖を避ける基準値があり6.5%未満、75才なら8.0%だそうです。合併症を防ぐ数値です。検索すると出てきます。焦らず出来ることから始めましょうかね✌️、🙂自分は休肝日と一万歩は無理なので6千歩目標。階段を極力使う。 いいね 返信する
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投稿を表示ヱビスクローさん
僕は予備軍から、１ランクアップしてしまいました😣
タイミングが良いのか、自宅の冷蔵庫には🦒糖質ゼロであります😅
そんなことより、どうやって下げて行くか、主治医と相談しなくてはなりませんわ😮💨