YEBISU BEER TOWN - ヱビス公式ファンコミュニティ

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フリートーク

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2023/12/20 08:32

青空をお届けシリーズ　No.14 ニョロニョロと一緒に🤍

おはようございます😃

神戸は晴れました☀️
少し薄い雲に覆われていますが、風もあまり感じなくて、柔らかい光が心地よいです☺️
現在外の気温は6度、予想最高気温は10度です！

今日のストレッチは、
右腕をまっすぐ上に伸ばし、頭の左側に手のひらをつけて、息を吐きながらゆっくりと右に倒してみましょう。
首から動かすのではなく、右手の重みで優しく倒しましょう。
次に、その右手を少し後ろにずらし、息を吐きながら、ゆっくりと右斜め前に倒してみましょう。
左腕に変えて、反対側も同じようにストレッチしましょう。
決して無理をせず、気持ちいい範囲で行なって下さいね。

首がほぐれるとスッキリしますね😉

今夜のご褒美は、オランジェです🧡

今日も素敵な1日でありますように✨

image.jpg
青空をお届けシリーズ ストレッチ 首 スッキリ
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3件のコメント (新着順)
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ヱビスファン
2025/02/12 06:51

ラズ先生
おはようございます🎶
首スッキリ
斜め前に倒すことで
広背筋が気持ち良いです😊
間違ってますか？

オランジェ懐かしい〜
新商品が次々で😳
過去に発売されたビールも
飲みたい今日この頃🍻

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2025/02/12 06:55

ヱビスファンさん
おはようございます😃
ちゃんと出来ていると思います🙆‍♀️
オランジェ大好きです🍊
再販熱望です🥰
ありがとうございます🙇‍♀️

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ごろちゃん
2023/12/20 19:35

今朝は雪でした。

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2023/12/20 20:02

ごろちゃんさま
先程、拝見致しました❄️
年末年始は緩む予報ですが、この週末怖いですね😨

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ごろちゃん
2023/12/21 20:19

この辺は冷え込む予報ですが
雪は山には降っても
里はそれほどでもないみたいです。

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2023/12/21 22:01

ごろちゃんさま
寒さに慣れていない私は、神戸でも今日は寒過ぎです🥶

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ごろちゃん
2023/12/21 23:33

初雪だったんですね？
ニュースで耳にしました

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2023/12/22 18:48

ごろちゃんさま
雪に弱い地域は、ニュースになります😅

そちらとは比べものになりませんが…

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ごろちゃん
2023/12/22 18:51

気を付けてください

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2023/12/22 19:17

ごろちゃんさま
ありがとうございます🙇‍♀️
気をつけます🙋‍♀️

ごろちゃんさまも、お気をつけてお過ごしくださいね🍀

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ごろちゃん
2023/12/22 20:05

柚子湯で温まります！

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2023/12/22 21:44

ごろちゃんさま
良いですね♨️

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コハクlove315
2023/12/20 10:02

「長崎は今日も雨だった」
「そして神戸」は・・・晴れだった☀
　　　　　　　クールファイブの一人

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2023/12/20 18:45

コハクlove315さま
長崎にお住まいですか？

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