みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

今が開花時期？🤔 うちのモリゾーローズマリーの花が 咲き誇ってます。 ん？花咲くの今頃だっけ？ と、思いつつも 巨大なローズマリーに似合わない可憐な花を 咲かせてます♪ それを見ると、 何にもお世話しなくてごめんね🙇と 言う気持ちに毎回なります🤣

ラジオへ投稿をしてます。 先月はQUOカードペイ1000円が当たりました😊

今日のお昼休憩は、イオンの「白身魚のタラタル弁当」🍱✨ …ということは、この白身魚は…タラなのかな…☺️✨ チョイスを添えて…🤭✨ チョイスは2回目以降の休憩用です☺️笑

時刻は午前2:50 リアルガチで、寝る前にシャトレーゼのアイス食べちゃいます、ごめんなさいm(_ _)m

イチジクをゲットしました✨✨ 今季初。 大玉過ぎるんだが、味はどうかな？

ヱビスじゃなくてごめんなさいm(_ _)m 本日2024年06月04日新発売【サントリー ザ・プレミアム・モルツ 〈ジャパニーズエール〉海辺のエール 350ml缶】 新発売は、どのメーカーも試したくなっちゃいます✨

イオン系のスーパーが２月末で閉店かな？ 閉店後に改装して運営元も変わってイオンになる予定のようで １年後にはイオンに行けるかな～🤔 ラウンジ出来ないかな～

公園内の紫陽花 これからまだまだ花が咲きますね 紫陽花見ていたら雨の日も悪くないかも、と思いました が、実際降ったら洗濯物乾かないしイヤだなと思うのだろうな☔

My Life No.14 桃🍑 旬のフルーツは、その時期の体調を整えてくれます。 桃の糖分は、果糖でフルクトースです。 お砂糖の1.5倍の甘味を感じ、すぐにエネルギーになり、疲労回復効果があります。 食物繊維のペクチンの働きで、整腸作用があり、免疫力UPも期待出来ます。 ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康を保ち、美肌効果や、冷え性に効果があります。 カリウムは、血圧を安定させ、心臓の負担を減らします。 筋肉や、細胞を正常に保ち、むくみや、痙攣を防ぎます。 カテキンは、ポリフェノールの一種で、抗がん作用があり、動脈硬化や、心臓病、糖尿病を防ぎます。 実は、皮にはビタミンC、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養素がたっぷり含まれているので、スポンジで優しく洗って、皮ごと頂くのがおススメです😉 とてもデリケートなので、常温に置いて食べ頃になったら、食べる2時間前くらいに冷蔵庫に入れて美味しく頂きましょう😋

最近、寒くなって来ましたが我が家の朝顔さんはまだ頑張って健気に咲いてくれています💮 種も今年は思いの外取れました また来年も朝顔さんの元気な姿が見たいです✨

八重洲いしかわテラスでチャンカレ購入

【マスクチャームコレクション】 マスク必須だった頃 マスクにワンポイントアクセントがお洒落だと信じていました・・・ かなりコレクションしましたが マスクは任意に こんなに沢山、どうしましょう😨

ムーミン谷の仲間たちは、コケモモ畑ではなく、さくらんぼ畑にピクニック中です🧺 リトルミィ　スナフキン　ムーミン　フローレン（スノークのおじょうさん）ムーミンパパ　ムーミンママ　ニョロニョロ　スニフ　みんな仲良し❣️ 普段は、リビングのオーディオの上に並んでいます🎵

今日のプーさんはお菓子トングです

実は・・・ ずっと前から好きな人🥰 ファンクラブの記念品、到着しました

丸ズッキーニの蕾です

【アボカド植え替え】 アボカドの種から芽が出てきたので、土に植え替えました☺️ うまく育つといいなぁ。 頑張れアボカド🥑。大きくなぁれ✨

3時のおやつ ちいかわもぐもぐ本舗でお土産で買ったお菓子が巡り巡っておやつで配布されました😆

My Life No.17 オクラ 今が旬のオクラは、栄養価が高く夏バテ予防にもおススメです。 β-カロテン→体内でビタミンAに変わり、免疫力や視力の維持、粘膜（鼻やのどなど）の健康維持、皮膚や髪の健康維持、アンチエイジングなどに効果的 葉酸→赤血球をはじめとする細胞の産生を助ける ビタミンK→健康な骨を作る ビタミンE→不飽和脂肪酸や血液中のHDL（善玉）コレステロールの酸化を抑えたり、末梢血管を拡張させて血流を改善 カルシウム、マグネシウム、マンガン→骨や歯の形成・強化に不可欠な栄養素です。 ネバネバ成分の、ペクチンは、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがあるほか、血中コレステロールの吸収や血糖値の上昇を抑える作用もあります。 腸内環境が整えられると、免疫機能も改善されます。 その他に、ビタミンB1.B2.C.カリウム、鉄、タンパク質etc 生で刻んで食べるのも美味しいのですが、脂溶性のビタミンの吸収をUPするなら、オリーブオイルを掛けて加熱がおススメです。 湯がくと水溶性のビタミンが、茹で汁と共に流れてしまうので、電子レンジ加熱が良いですね。 洗ったオクラの水気をきって、電子レンジ調理器か耐熱容器に平らに並べて、オリーブオイルと塩麹を少量掛けて軽く加熱がおススメです。 新鮮なオクラは、その日のうちに加熱しておけば、冷蔵庫保存で2〜3日は美味しく食べられます。 カレーや麺類のトッピングや、サラダなど何にでも合います。

今夜はジンソニックで一杯 甘くなりすぎずに美味しいです Lindtのリッチダークをお供に🍫

食後の一杯 最近ハッピーターン熱が再燃している我が家🔥 ハッピーターンと当たり前田のクラッカーと白桃烏龍茶割りです 白桃烏龍茶をしっかり冷やした一杯 爽やかで美味し〜い✨🍑 白桃烏龍茶は白桃烏龍　極品です

お庭のお花🍀 'クレマチスモンタナスノーフレーク'が咲き始めました🤗 花言葉:「精神の美」「旅人の喜び」 私の1番好きなお花です🍀

お昼休憩…時間がないので、カツは諦め、唐揚げです🥺💦 唐揚げパワーで…お昼からも頑張ります☺️✨ 今日も買っちゃった…ハッピーターン🤭

ビヤホールの日 開店に向けてスタッフ準備中です。

モーニング エピ、ちょっと焦げちゃった笑