今日のプーさんは爪切りです😁

２０２４夏の出来事① 長女が超久しぶりに帰って来ました♪ 家族旅行で熱海に行った時のお土産とのことです♪ 良いセンスしてるな！！

当たりました😅 ありがとうございます🙇 -196無糖どれにしようかな❓️🤔 オレンジ&レモンでいってみよう🤣

ビールフェア🍺 ファミマが10月8日から開催。 対象のビールを購入すると揚げ物、焼き鳥などに使える50円引きクーポンがもらえるそうです。 ファミマをちょっとのぞいてみたいと思います🤭 ファミマ⬇️ https://www.family.co.jp/company/news_releases/2024/20241004_02.html

やっとゴールドになりました。次のステップアップ道のり長いけど、日々積み重ねます。

アイスコーヒー始めました♪ 今日はジムの帰り、ジムの隣にあるスタバへ行って来まして・・・ 前はよく行ったンだけどねぇ 近年はチョイとご無沙汰(苦笑) まぁ、ジムの後は腹が減るモンで、スタバで何か・・・と 帰宅後には夕飯があるから、コーヒーかビールのツマミに・・・と思ってね で、買って来たのは 『Cold Brew Strainer』右奥の白いモン 『宇治抹茶ホワイトチョコスコーン』手前右(って、分かるか　苦笑) 『ベーコンとほうれん草のキッシュ』手前左(ピザじゃありません) の3点 奥真中はコーヒーミル(下部瓶を取り外し、蓋をすれば保存瓶にもなる優れもの。ただし、瓶の別売りが無いのが玉に瑕　号泣) 奥左はサイレン(セイレーン)。航海中の男たちを歌で魅了して海に引きずり込むと言うマーメイド。箱の陰から狙ってます(爆) 水出しコーヒーギアは今までにも色々持っているのだが、スタバのコレは『既に持っているポットで水出しコーヒーが作れる』ってェモンで そうだ、水出しコーヒー作ろう♪ と、見つけた時にふと、ね(笑) てな訳で・・・ 今さっき、コーヒー豆挽いて、４リットルのポットに沈めて来た ・・・ 流石に4リットルポットじゃ、薄すぎるかな(汗) ※Strainerの説明書にゃ、『水720ml』『飲む時はコーヒー２:１(ミルクや水・氷)がおススメ』と表記

【昆虫食】の自販機発見‼︎ ノエルママさんも投稿されてましたが、昆虫食の自販機を発見したので投稿させていただきます。 コオロギ🦗は産地別になっているけど違いがわかるんだろうか?🙄 ノエルママさんの投稿はコチラ↓ https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/7y1gbgmd1cokxeat 昆虫食のキャッチコピーが秀逸😆

今日の休憩タイム💦 狼煙🍜 埼玉県大宮では有名な行列店です。 美味しくいただきました😊

登山口に到着です。 ここまで来ても登るか迷ってます😅

【坂道シリーズ】26 ちゅうちゅうちゅう🐁　鼠坂 一歩路地に入るとまだまだ静かです

ムーミンの名言集　No.13 「だれだって、 どうしてもひとりになりたくなるときがあるんだよ。 きみはまだ小さくて、わからないだろうけどさ」 自分を見つめ直す時間も必要です😶

この写真 何かが足りません。

花粉飛散が毎日凄いです。 車にも毎日埃やら花粉やら付着してます。 毎日洗車も出来ないので、ベタな道具ですがこのようなハタキが活躍します😉

ラジオへ投稿をしてます。 先月はQUOカードペイ1000円が当たりました😊

My Life No.51 海老🦐 実は子供の頃、1番好きだったメニューは、海老のケチャップ炒めでした👧 栄養効果は、 タンパク質→体を形成する ビタミンB12→ 赤血球の生成。DNAの合成や神経の機能維持に働く タウリン→ コレステロールを減らす。心臓や肝臓の機能を高める。視力の回復。インスリン(血糖値を下げるホルモン)分泌促進。高血圧の予防 銅→酵素反応をサポートする セレン→細胞の老化を防ぐetc 高タンパク低カロリーです。 実はエビの殻には、生活習慣病の予防や、健康効果が期待できる栄養成分があります。 栄養効果は、 アスタキサンチン→強い抗酸化作用で体内の酸化を防ぐ,動脈硬化や老化の予防 キチン→不溶性食物繊維で、免疫力のアップやコレステロールの上昇を防ぐ カルシウム→丈夫な骨や歯をつくる。骨粗しょう症予防や足のつりを抑える これらの栄養成分を逃さないためには、エビを殻ごと煮詰めて出汁をとったり、焼いて香ばしく食べたりするのがおススメです😉 摂取量は、200mg/日未満に抑えることが望ましいとされています。 血中コレステロール値が高い人は、緑黄色野菜や海藻、きのこなどと一緒に食べると、食物繊維がコレステロールを吸着して便とともに体外に排出してくれます。

悲しみの似た者夫婦。 わたし、これ交換忘れる。 おっと、きりんすぷりんぐばれー忘れる。 毎日コンビニでお酒買うのに…無料って忘れる。

【家庭菜園】スナップエンドウ ちょっと実家に 例年なら袋いっぱい収穫できるスナップエンドウ お花もばっちり

最近、寒くなって来ましたが我が家の朝顔さんはまだ頑張って健気に咲いてくれています💮 種も今年は思いの外取れました また来年も朝顔さんの元気な姿が見たいです✨

ムーミンバレーパーク 先日、妻が行ってきました。 スナフキンお馴染みのテント⛺️ 奥の方まで歩いてようやく辿り着いたそうです😆 スナフキンこの寒さで過ごすにはちょっと大変そう💦

今が開花時期？🤔 うちのモリゾーローズマリーの花が 咲き誇ってます。 ん？花咲くの今頃だっけ？ と、思いつつも 巨大なローズマリーに似合わない可憐な花を 咲かせてます♪ それを見ると、 何にもお世話しなくてごめんね🙇と 言う気持ちに毎回なります🤣

野菜売り場で食べるように販売されてるカット🌿ミント 水に漬けていたら根が生えるんですが、 まーた食べずに鑑賞するための【草】が増えました😂

昨日、岩手→東京に帰ってきました🚅✨ はやぶさで2時間はあっという間👏 東京に着いた瞬間、すごい暑さ😳❗️ これは危険レベルですね⚠️ 体調崩さない様に気を付けます😱

今日は天気も良いし、気温も緩やか。 気分を変えて、お洒落は足元から。 と、言う事でお気に入りのドクターマーチンで 出勤しますっ👣👣❗️

読書の秋

今年社会人になった長女が「パパとママが一番大好きなものをプレゼントするよ」と、初ボーナスでヱビスビールをプレゼントしてくれました！妻と長女と3人でヱビスビールを味わいながら、長女が小学校の授業でアルミ缶を持ってくるように言われヱビスビールの缶を持って行ったところ、「先生もヱビスビールが大好きだよ」と言われ嬉しかったことを話してくれました。