みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

いつもの公園で散歩していると赤い可愛い実なった木を発見。 写真を撮って調べるとレイシと書かれていました。 ムクロジ科レイシ属の果樹。特にその果実はあのライチとよばれらそうです えー😱びっくり‼️ これからまた観察していきます。

【アボカド発芽】 さて、これからどうしたものか？ 絶賛、ネットで検索中🔍🧐

現状誰のものか気になる。 近所の住宅建設現場。 夜の21時に不審なワゴン車… 廃材のゴミ箱によじ登り、木材を持っていく。。 んー？！ 施工主？！ 沢山積んである木材は手をつけていない様子。。 廃材のゴミを破棄するのは業者ゴミとして、通常より高いらしいけど。 廃材のゴミ箱の中身は、現状誰のもの？ 【建設会社】？ それとも 【施工主】？？

地上は暑いですね　地下に逃げます

My Life No.20 もずく つるんとした食感が美味しいだけでなく、そのぬめりには素晴らしい成分が含まれています。 栄養効果は、 食物繊維→便秘改善や腸内環境の整備に効果があります。 フコイダン→血糖値の上昇を抑え、コレステロール値を下げる, カルシウムやマグネシウム→骨の健康維持 β-カロテン→体内でビタミンAに変換され、目の機能、皮膚や粘膜の健康を保つ、粘膜のダメージを回復する、免疫力UP 抗酸化物質としても働き、動脈硬化やがんなどの生活習慣病の予防や老化防止に効果が期待できる お肌の保湿力を高め、ハリや艶をキープし、シワ予防効果も期待出来ます。 お酢と一緒に食べると、酢に含まれているクエン酸が、カルシウムを体内に吸収されやすい形に変える働きがあり、吸収率がアップします、 酢に含まれている有機酸は、血液をサラサラにする効果があり、血圧を下げる効果や動脈硬化予防にも効果が期待できます。 ヨウ素を多量に継続してとりすぎると甲状腺の働きに悪影響を及ぼす可能性もありますが、甲状腺の機能に問題のない健康な成人の場合、1日1パック程度の摂取であれば問題はないとされています。 毎晩、メカブと一緒に頂いています。 お気に入りのもずくは、27g×10袋の沖縄もずくです。 メカブは明日紹介しますね😉

雅敘園 ご褒美に アフタヌーンティー！

【散策】 椿山荘の庭園を散策中に霧が大量に出てきて、 ひんやりと😆 でも霧の出る量が半端なく後半は辺り一面真っ白になって見えないし、少し濡れてしまいました💦 夜に来れば蛍が見られるのですが、時間の関係で断念

仕事の帰り道。 駐車場に、🚗止めてお日様もでてきたので 久しぶりに近所を散歩🚶 決してネタ探しではありません😆 って、結局投稿してますが🙄 前回はひまわり🌻にとまった🦋？だったのですが 今回は、何の花🌸？にとまった🦋？を 接近して撮りました🤭 かなりアップで撮れたので 蜜を吸う姿がかなりしっかりと撮れました。 近くによっても逃げずに一生懸命に蜜を吸う🦋？に しばらく見とれてました。

My Life No.88 レーズン 生のぶどう1kgから乾燥することで作られるレーズンは、たったの200gです。 栄養効果は、 ポリフェノール→アンチエイジングや生活習慣病の予防 アントシアニン→眼精疲労の予防や視力・視覚機能の改善 糖質=果糖とブドウ糖→素早く吸収される糖質源で、大切なエネルギー源 カリウム→血圧安定　むくみや筋肉の痙攣を予防 鉄→貧血予防 食物繊維→腸内の環境を整える　食後の血糖値の上昇の抑制　コレステロール値の低下　高血圧予防　有害物質の排出　大腸がんのリスク軽減 レスベラトロール→美容効果　アンチエイジング マグネシウム→高血圧や心疾患 糖尿病の予防 骨や歯の強さを保つ効果 1日の適正量は60g程です。 レーズンを選ぶときは、オイルコーティングがされていないものを選びましょう。 ヨーグルトに入れたり、サラダのトッピングなどで毎日少しずつ摂取してくださいね😉

会社の息抜きに、夕方にそばにある成城石井に買い物に行った際に撮った西の空です。

お庭のお花🍀 アスチルベ・チョコレート将軍🍫 花言葉:「恋の訪れ」「自由」「繊細」「控えめ」 本日の札幌は快晴☀️ 今夜はプレミアムブラック🍺で乾杯🍻😋

My Life No.14 桃🍑 旬のフルーツは、その時期の体調を整えてくれます。 桃の糖分は、果糖でフルクトースです。 お砂糖の1.5倍の甘味を感じ、すぐにエネルギーになり、疲労回復効果があります。 食物繊維のペクチンの働きで、整腸作用があり、免疫力UPも期待出来ます。 ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康を保ち、美肌効果や、冷え性に効果があります。 カリウムは、血圧を安定させ、心臓の負担を減らします。 筋肉や、細胞を正常に保ち、むくみや、痙攣を防ぎます。 カテキンは、ポリフェノールの一種で、抗がん作用があり、動脈硬化や、心臓病、糖尿病を防ぎます。 実は、皮にはビタミンC、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養素がたっぷり含まれているので、スポンジで優しく洗って、皮ごと頂くのがおススメです😉 とてもデリケートなので、常温に置いて食べ頃になったら、食べる2時間前くらいに冷蔵庫に入れて美味しく頂きましょう😋

公園内の紫陽花 これからまだまだ花が咲きますね 紫陽花見ていたら雨の日も悪くないかも、と思いました が、実際降ったら洗濯物乾かないしイヤだなと思うのだろうな☔

イオン系のスーパーが２月末で閉店かな？ 閉店後に改装して運営元も変わってイオンになる予定のようで １年後にはイオンに行けるかな～🤔 ラウンジ出来ないかな～

ヱビスじゃなくてごめんなさいm(_ _)m 本日2024年06月04日新発売【サントリー ザ・プレミアム・モルツ 〈ジャパニーズエール〉海辺のエール 350ml缶】 新発売は、どのメーカーも試したくなっちゃいます✨

イチジクをゲットしました✨✨ 今季初。 大玉過ぎるんだが、味はどうかな？

時刻は午前2:50 リアルガチで、寝る前にシャトレーゼのアイス食べちゃいます、ごめんなさいm(_ _)m

今日のお昼休憩は、イオンの「白身魚のタラタル弁当」🍱✨ …ということは、この白身魚は…タラなのかな…☺️✨ チョイスを添えて…🤭✨ チョイスは2回目以降の休憩用です☺️笑

ラジオへ投稿をしてます。 先月はQUOカードペイ1000円が当たりました😊

今が開花時期？🤔 うちのモリゾーローズマリーの花が 咲き誇ってます。 ん？花咲くの今頃だっけ？ と、思いつつも 巨大なローズマリーに似合わない可憐な花を 咲かせてます♪ それを見ると、 何にもお世話しなくてごめんね🙇と 言う気持ちに毎回なります🤣

【秋冬物の帽子】 よ~く考えたら、ヒョウ柄多いなあと実感 まだあります😨 皆さん、帽子被ってますか？

【リアクション】超大吉が出たわけではありません。 私の携帯の待ち受け画面になります。 先日、見知らぬ外国の方から時間を尋ねられたので 携帯画面の時間を見せると… 「ワーオ」とレインボーカラーのヱビス様を見て驚いてました🌈 ヱビス様に注目して時間を確認したかは定かではありません😅

本日の休憩…お昼ごはんは…イオンの、焼き鳥ねぎま串(たれ)と、高菜おにぎり☺️✨ びばー様がいつも焼き鳥投稿されてて、食べたかったので…🤭✨ 天気良すぎてお客様は少ないです😭💦 お昼からもがんばります🥹💦

おつまみ、だそうです 全部イカで駄菓子？と思ってたら、焼酎のお供に買ってきたらしいです ビールとも合いそう♪

家でとれたブルーベリー