みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

ヱビスの苗を発見👀 管理しきれないので購入は断念しました💦

好きなお菓子のひとつ、佐賀錦✨ 九州では佐賀土産としても有名なお菓子ですが、皆様ご存知でしょうか？ 普通は、あずき入りのものがベターですが、今回は、栗のタイプを買いました✨ バウムクーヘン生地も美味しいです〜

只今運転見合わせ区間の真っ只中 約1時間閉じ込められてます😥 車内で具合悪くなって倒れこんだ方もいます😢 悪天候の中復旧に向けて作業されてる作業員の方々、電車の部品破損で修理作業されてる方々、現場検証されてる警察や消防の方々皆さん必死になっているので、粛々と復旧を待つのみです🥺

【晴れ】 昨日の雨と強風から、本日はカラッと晴れていい気分 見上げればうっすら月も見えます🌙 スイカ🍉が食べたくなりました😊

サインコレクション ジャイアンツ9連覇戦士の高田繁さん。 V9川上監督の時はレフトを守っていて、守備が上手く、へいぎわ(フェンス付近の守備)の魔術師と呼ばれてました。長嶋監督になってからサードにコンバートされて、持ち前のセンスで攻守備連発でした。 この日サインしてくれたのは王さんと高田さんだけでした😅当然ながらこの後この2人を応援しました😊

先日ニュースで毒キノコの事を言ってだけど、 大きいキノコだから これも毒きのこなのかな？ 公園にありました。🍄‍🟫

My Life No.14 桃🍑 旬のフルーツは、その時期の体調を整えてくれます。 桃の糖分は、果糖でフルクトースです。 お砂糖の1.5倍の甘味を感じ、すぐにエネルギーになり、疲労回復効果があります。 食物繊維のペクチンの働きで、整腸作用があり、免疫力UPも期待出来ます。 ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康を保ち、美肌効果や、冷え性に効果があります。 カリウムは、血圧を安定させ、心臓の負担を減らします。 筋肉や、細胞を正常に保ち、むくみや、痙攣を防ぎます。 カテキンは、ポリフェノールの一種で、抗がん作用があり、動脈硬化や、心臓病、糖尿病を防ぎます。 実は、皮にはビタミンC、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養素がたっぷり含まれているので、スポンジで優しく洗って、皮ごと頂くのがおススメです😉 とてもデリケートなので、常温に置いて食べ頃になったら、食べる2時間前くらいに冷蔵庫に入れて美味しく頂きましょう😋

もう家族みたいなものです🐎

ペパーミントの花が咲いてました

公園内の紫陽花 これからまだまだ花が咲きますね 紫陽花見ていたら雨の日も悪くないかも、と思いました が、実際降ったら洗濯物乾かないしイヤだなと思うのだろうな☔

3時のおやつ ちいかわもぐもぐ本舗でお土産で買ったお菓子が巡り巡っておやつで配布されました😆

【今夜のヅケ活動】 先日、漬けておいたアボカド🥑 いい感じに塩気が付いて最高のおつまみ。 一緒に漬けておいた胡瓜と大根もいただきました☺️

My Life No.17 オクラ 今が旬のオクラは、栄養価が高く夏バテ予防にもおススメです。 β-カロテン→体内でビタミンAに変わり、免疫力や視力の維持、粘膜（鼻やのどなど）の健康維持、皮膚や髪の健康維持、アンチエイジングなどに効果的 葉酸→赤血球をはじめとする細胞の産生を助ける ビタミンK→健康な骨を作る ビタミンE→不飽和脂肪酸や血液中のHDL（善玉）コレステロールの酸化を抑えたり、末梢血管を拡張させて血流を改善 カルシウム、マグネシウム、マンガン→骨や歯の形成・強化に不可欠な栄養素です。 ネバネバ成分の、ペクチンは、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがあるほか、血中コレステロールの吸収や血糖値の上昇を抑える作用もあります。 腸内環境が整えられると、免疫機能も改善されます。 その他に、ビタミンB1.B2.C.カリウム、鉄、タンパク質etc 生で刻んで食べるのも美味しいのですが、脂溶性のビタミンの吸収をUPするなら、オリーブオイルを掛けて加熱がおススメです。 湯がくと水溶性のビタミンが、茹で汁と共に流れてしまうので、電子レンジ加熱が良いですね。 洗ったオクラの水気をきって、電子レンジ調理器か耐熱容器に平らに並べて、オリーブオイルと塩麹を少量掛けて軽く加熱がおススメです。 新鮮なオクラは、その日のうちに加熱しておけば、冷蔵庫保存で2〜3日は美味しく食べられます。 カレーや麺類のトッピングや、サラダなど何にでも合います。

スマホケース？、陶器の置物？かと思ったら、、、、 ビックリ‼️‼️ これ欲しい！！！！！ 驚きの結末をどうぞ、、 → https://www.instagram.com/reel/C7bEZeSOxYy/?igsh=MTRoemF0YzQyMzg3Mg== （🔗先動画はInstagram）

イオンに立ち寄ってお酒売り場みたらタンブラーのおまけ付きのヱビスビールが😆 ヱビスオリジナルマルチタンブラー こちらのタンブラーお持ちの方いらっしゃいますか❓

今夜はジンソニックで一杯 甘くなりすぎずに美味しいです Lindtのリッチダークをお供に🍫

今日は雨です☔️✨ 雨の中セブンイレブンに行ったついでに、ペットボトルのリサイクル♻️ 今日は17本程投入しました🤣

もはやライフスタイルとなってる SNSキャンペーン応募🎶 今日もポチりましたが見事ハズレました！ 毎日ハズレの連続ですが 締切までまだ2週間もある！😤 明日からも諦めずポチります😂

食後の一杯 やっぱり今夜もレモンサワー 隣ではレモンサワー２杯からのグレンリベットのハイボール 今回はボトルも入れてみました！

昨日のお天気から一転、午前中にあった雲も切れて午後からきれいな青空になりました お買い物に行った先のスーパーの駐車場からパチリ📸 真っ青な空に薄っすらお月さま 綺麗でした

先ほど気がつきましたが 本日、父の日バッジをいただきました ありがとうございます。 バッジが増えるの嬉しいですね✨

誰に教わる訳でもなく、脚を使ってキッチリ綺麗な巣を作る蜘蛛🕷 蜘蛛は苦手だけど、尊敬する。 いつもお家を自分で作って。 巣にサイン入れる蜘蛛の種類もいるから、 「ここは我が家」ってことよね。 自然界の方が芸術家は多いな🤔

食後の一杯 最近ハッピーターン熱が再燃している我が家🔥 ハッピーターンと当たり前田のクラッカーと白桃烏龍茶割りです 白桃烏龍茶をしっかり冷やした一杯 爽やかで美味し〜い✨🍑 白桃烏龍茶は白桃烏龍　極品です

また、当たりました😅 明日、引き換えに行きまーす🙋

庭の花々(蔵出し)