みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

ラストちょっと感動🥹🥲涙が出ちゃいました。 こんな可愛いアヒルと子犬ほしい https://www.instagram.com/reel/C_4hFy1PRwq/?igsh=Mng2YTdrZ3BqYnFo

見慣れない自販機を発見📷 アニマルマカロンとは😲

昨日のお天気から一転、午前中にあった雲も切れて午後からきれいな青空になりました お買い物に行った先のスーパーの駐車場からパチリ📸 真っ青な空に薄っすらお月さま 綺麗でした

My Life No.25 アーモンド 毎朝のヨーグルトに入れて頂いています😊 栄養効果は、 ビタミンE→アンチエイジング　シミ、シワ改善 不飽和肪→悪玉コレステロール減少、血圧安定 食物繊維→お腹の調子を整える ビタミンB2→肌トラブルのケア ミネラル→むくみ解消・貧血予防 タンパク質→筋肉、皮膚、内臓などの原料となる マグネシウ→筋肉の収縮を助ける。神経の伝達機能、血圧の調整、骨の健康維持 その他、がんや心臓病のリスクを下げる効果もあります。 アーモンドは満腹感が得られやすいので、良質な脂質を含有し、高カロリーであるにもかかわらず、アーモンドを食べることで減量を手助けしてくれます。 適正量は、1日に20粒くらいです。 素焼きアーモンドがおススメです。 ヨーグルトに入れたり、パンに乗せたり、サラダのトッピングなど色々と手軽に取り入れられます😉

家から1番近いスーパーで北海道フェア サッポロクラシックあったので迷わず購入🍺 禁酒中なので飲むのは来週末になります🤣

私の特技 どんな大きさの鯵も美味しい鯵の開きにできること 小さいのは骨も柔らかく一口で頭から食べられます コツはキムチをぎゅっと絞った汁を水に溶かしてその中に開いた鯵をくぐらせること 風通しの良いところで二日も干せば出来上がり さっと炙っていただきます 子どものオヤツ、大人のおつまみ、何にでもいけます

食後の一杯 最近ハッピーターン熱が再燃している我が家🔥 ハッピーターンと当たり前田のクラッカーと白桃烏龍茶割りです 白桃烏龍茶をしっかり冷やした一杯 爽やかで美味し〜い✨🍑 白桃烏龍茶は白桃烏龍　極品です

アイスコーヒー始めました♪ 今日はジムの帰り、ジムの隣にあるスタバへ行って来まして・・・ 前はよく行ったンだけどねぇ 近年はチョイとご無沙汰(苦笑) まぁ、ジムの後は腹が減るモンで、スタバで何か・・・と 帰宅後には夕飯があるから、コーヒーかビールのツマミに・・・と思ってね で、買って来たのは 『Cold Brew Strainer』右奥の白いモン 『宇治抹茶ホワイトチョコスコーン』手前右(って、分かるか　苦笑) 『ベーコンとほうれん草のキッシュ』手前左(ピザじゃありません) の3点 奥真中はコーヒーミル(下部瓶を取り外し、蓋をすれば保存瓶にもなる優れもの。ただし、瓶の別売りが無いのが玉に瑕　号泣) 奥左はサイレン(セイレーン)。航海中の男たちを歌で魅了して海に引きずり込むと言うマーメイド。箱の陰から狙ってます(爆) 水出しコーヒーギアは今までにも色々持っているのだが、スタバのコレは『既に持っているポットで水出しコーヒーが作れる』ってェモンで そうだ、水出しコーヒー作ろう♪ と、見つけた時にふと、ね(笑) てな訳で・・・ 今さっき、コーヒー豆挽いて、４リットルのポットに沈めて来た ・・・ 流石に4リットルポットじゃ、薄すぎるかな(汗) ※Strainerの説明書にゃ、『水720ml』『飲む時はコーヒー２:１(ミルクや水・氷)がおススメ』と表記

先日のビール在庫枯らし飲み🍺 グラスはプレモルですが💦美味しいビールは永遠と飲めますね〜♪

今夜はジンソニックで一杯 甘くなりすぎずに美味しいです Lindtのリッチダークをお供に🍫

今日から９月　 晴れ渡っています😊

皆さま言われていますが、今日はちょっと今までとレベルが違う暑さですね😵 午後から用事を済ませるべく出掛けましたが、車の中たいへ〜ん💦 温度見たら45℃とか見たらヘロヘロになります 今夜も熱帯夜のようです 皆さま、熱中症にお気をつけて

先ほど気がつきましたが 本日、父の日バッジをいただきました ありがとうございます。 バッジが増えるの嬉しいですね✨

【今夜のヅケ活動】 先日、漬けておいたアボカド🥑 いい感じに塩気が付いて最高のおつまみ。 一緒に漬けておいた胡瓜と大根もいただきました☺️

トマトを定植しました🍅 週末のフォローだけなので厳しそう💦

ペパーミントの花が咲いてました

My Life No.22 玄米黒酢 食酢の多くは、穀類や果実などの原料を発酵して作る醸造酢です。 醸造酢は、穀物酢と果実酢に分類され、穀物酢には米酢と米黒酢・大麦黒酢があります。 米酢の原料は精米ですが、黒酢の原料は玄米や精米度の低い米、大麦などです。 リンゴ酢は、フルーティーな甘みとまろやかな香りで女性に人気ですが、アミノ酸が少量しか含まれていません。 果汁酢は、お酢にジュースを混ぜた物もありますので、糖分の摂り過ぎのリスクがあります。 黒酢は琥珀色で、熟成すればするほど、濃い琥珀色に変化します。他の酢よりもまろやかで芳醇な香りが黒酢の特徴です。 また、アミノ酸やビタミンなどさまざまな栄養が含まれています。 栄養効果は、 疲労回復、内臓脂肪減少、便秘改善、大腸がん予防、高血圧抑制作用、血中脂質低下etc 黒酢の摂取量の目安は、1日あたり約20～30ミリリットルといわれています。 ただし原液のまま飲むと胃に負担がかかってしまいますので、水やお湯でお好みで10倍ほどに薄めて飲みましょう。 牛乳で割るとヨーグルトドリンクのようになります。 酸味が気になる場合は、はちみつを加えてみてください。 私は、毎晩めかぶもずく酢を頂いてます😉 　 暑い夏を乗り切るためにも、ぜひ取り入れてくださいね😉

また、当たりました😅 明日、引き換えに行きまーす🙋

【アボカド発芽】 さて、これからどうしたものか？ 絶賛、ネットで検索中🔍🧐

【どれから飲むか?】 娘が友人と家飲みをすると言うので他社さんですが 「ほろよい」10缶アソートを購入☺️ 久しく飲んでないけど、変わり種として「ハピクルサワー」を飲みたいかな？🤭

我が家に春本番を告げる、庭の源平花桃の花が咲いてきました♪

今日は雨です☔️✨ 雨の中セブンイレブンに行ったついでに、ペットボトルのリサイクル♻️ 今日は17本程投入しました🤣

ムーミンママの名言集　No.16 「ね、 なにが起こったって、 わたしにはちゃんとあなたがわかるのよ」 いつも大きな愛で守って貰える事に感謝ですね😊

My Life No.20 もずく つるんとした食感が美味しいだけでなく、そのぬめりには素晴らしい成分が含まれています。 栄養効果は、 食物繊維→便秘改善や腸内環境の整備に効果があります。 フコイダン→血糖値の上昇を抑え、コレステロール値を下げる, カルシウムやマグネシウム→骨の健康維持 β-カロテン→体内でビタミンAに変換され、目の機能、皮膚や粘膜の健康を保つ、粘膜のダメージを回復する、免疫力UP 抗酸化物質としても働き、動脈硬化やがんなどの生活習慣病の予防や老化防止に効果が期待できる お肌の保湿力を高め、ハリや艶をキープし、シワ予防効果も期待出来ます。 お酢と一緒に食べると、酢に含まれているクエン酸が、カルシウムを体内に吸収されやすい形に変える働きがあり、吸収率がアップします、 酢に含まれている有機酸は、血液をサラサラにする効果があり、血圧を下げる効果や動脈硬化予防にも効果が期待できます。 ヨウ素を多量に継続してとりすぎると甲状腺の働きに悪影響を及ぼす可能性もありますが、甲状腺の機能に問題のない健康な成人の場合、1日1パック程度の摂取であれば問題はないとされています。 毎晩、メカブと一緒に頂いています。 お気に入りのもずくは、27g×10袋の沖縄もずくです。 メカブは明日紹介しますね😉

八重桜はぼてっとしていて。 桜餅に見えてしまう。