いよいよ私も本当の大人へと変わる時が来たようです 恥ずかしいのですが先日駅で転倒してしまい、ヒールを封印する事に決めました ローヒールデビューです✨ 好きだったこのヒールだけを残し後は処分…かな？寂しいですが🥹

スナフキンの名言集　No.11 「自然を感じるだろ…？ 強い風の前に立って 自分達に向かって進んでくる雨を感じるのは なんて素晴らしいんだ。」 スナフキンは、釣りをしたり、ハーモニカを吹いたりしながら放浪する、哲学的なさすらいの旅人です。 しっかりと前に進んでいることを実感したいですね😆

My Life No.87 丹波の黒枝豆🫛 丹波黒大豆が成熟して黒豆になる前の、青く若い枝豆が丹波黒枝豆です。 一般に出回っている枝豆とは一味違い、特有の深い甘味とコクがあります。 栄養効果は、 アントシアニン→抗酸化作用　美肌効果　がん予防　視力回復 ビタミンB1B2→代謝UP 疲労回復 タンパク質→ 筋肉や臓器、皮膚、毛髪、ホルモンなど、体の構成成分の材料 食物繊維→整腸作用　血糖値の上昇抑制 鉄→赤血球の材料　貧血予防改善 カルシウム→骨や歯を丈夫にする イソフラボン→ 更年期障害の軽減や骨粗しょう症の予防効果 ホクホクで莢からはちきれんばかりの、ぷっくりとした大粒の豆で、お口いっぱいに広がる独特のコクと甘みがたまりません🥰 蒸し枝豆で栄養を逃さず頂きます😋

3月3日雛祭り🎎 シトラスブラン🍺と一緒に📸 天気も良く穏やかな感じです。 🍺は夜の食卓でいただきます。

恵比寿サッポロ本社横のレモンの木🌲 沢山のレモンが実ってました♪ かなり大きな実もありました。 まだ青いですが、これはライムじゃなく 間違いなく国産レモン🍋😄 サッポロさんが植樹したわけではなく 近隣の住民さん（自治会？）たちが植樹 されたそうです。 成ったレモン🍋の使い道までは知らないそうで 決して、サッポロ濃いめのレモンサワーには 使ってませんよ！との事でした🤣

ヱビスの在庫を確保 半月くらい持ちますかどうか

なぜか当たってしまいました🤣

My Life No.84 蜂蜜🍯 「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富です🐝 栄養効果は、 ビタミンB6→ たんぱく質の合成分解を助ける ナイアシン→ 皮膚・粘膜の健康をサポート 鉄→貧血予防改善 亜鉛→ 酵素反応の活性化、ホルモンの合成や分泌の調整、DNA合成、タンパク質合成、免疫反応の調節 バリン　ロイシン　イソロイシン=BCAA→ 運動時の筋肉のエネルギー源となり、運動パフォーマンスを向上させたり筋肉疲労を軽減させたりするはたらきがあります ポリフェノール→抗酸化作用 はちみつの約80％を構成するのが、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）、オリゴ糖といった糖分です。 ブドウ糖や果糖は体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変わります。 疲れているときや弱っているとき、胃腸に負担をかけたくないときにぴったりの栄養源です。 オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす作用があり、腸内環境を整えます。グルコン酸も腸内環境を整える作用があります。 はちみつ小さじ1杯強と、お砂糖大さじ1杯が、ほぼ同じ甘さになりますが、カロリーはお砂糖より20％強抑えめの甘味です。 殺菌効果があり、喉の痛みを和らげる効果もありますし、風邪の予防効果もあります。 毎日のヨーグルトにティースプーン1杯入れて召し上がるのがおススメです😉 私はヨーグルトの他、お料理のお砂糖代わりにも使っています🥰 1歳未満の乳児は腸内が未発達なので与えないように気をつけてくださいね👶

なんか、夢を見たと思ったらお盆ですよね😅 昨日の明け方に亡くなった父が出て来ました。 新盆の時はとてもリアルで、私の枕元で「いくら本が好きだからって…。お父ちゃんが帰って来たのだから、ちょっとは本を読むのやめたらどうだ？」と言われました。 本当に『はっ❗️』としたのを覚えてます。 大キライだったのが嘘みたいです😅

ペイペイのスロットアプリ。 10回中8,9回は1円相当のポイントが当たる。 一万円は当たらないですが😇

昨日行ったホテルでの懇親会の席で、窓から虹が見えました！🌈 いいこと訪れますよう、みなさんにおすそ分けです

先日会社の有志で大先輩の還暦祝い㊗️しました。 一応懇親会と言う体で当の本人には内密に準備 懇親会途中でいきなり 還暦祝いに変更 その時の写真です。 いずれ自分にも訪れますが、思い切り弄られそうなので今から拒否の姿勢を示してます🤣🤣🤣🤣 でもヱビスビール🍺扱い店で開催なら喜んで行きます😝

けっこう積りましたので　 今冬初の雪かきをしました

ムーミンパパの名言集　No.4 「責任感おうせいな人生に、 ささえられたりぶらさがったりのハンモックの出る幕なんて、ないんだ」 他力本願ではダメですよね😅

蕎房　猪口屋さん 透明感あるお蕎麦が美しい、お子様お断り、予約は必須のお蕎麦屋さんです。 お子様同伴お断りの大人のためにおそば屋です。 店内に入るとすぐにあるカウンタの中でてんぷらを揚げている為、席に着くまでに食欲をそそります。 透明感のあるおそばが食べられ、コシがあり味もしっかりとしてあと引く美味しさです。 てんぷらやそばのほかにもうどんがあり、こちらもコシがありのどごしなめらかでとてもおいしいです。 お疲れさまでした😊

ハロウィンもまだですが・・ 徐々にクリスマスの支度をば🎄 ルームフレグランスから 皆さんのお家は、いつからクリスマスになりますか？

My Life No.21 めかぶ めかぶは、わかめの根元部分で栄養が豊富です。 栄養効果は、 フコイダン→細胞を活性化させ、風邪やインフルエンザなどの菌に対しての「免疫力」を高める アルギン酸→胃の調子を整え、便を柔らかくして排便を促すデトックス作用 カリウム→体内の塩分を吸着し、高血圧を予防する効果、血中コレステロールや血糖値の上昇の抑制作用 ビタミンK→血液の凝固を促進し丈夫な骨づくりにも不可欠 ヨウ素→身体の代謝をはじめとするさまざまな重要な機能を調節する 葉酸→細胞の生産や再生を助ける カルシウム、マグネシウム→骨や歯を作るために必要 腸内フローラのバランスを整えたり、新陳代謝を高める効果も嬉しいです。 めかぶは、そのまま食べられるパックを購入すると便利ですが、毎日続けるなら、乾燥めかぶがコスパも良くおススメです。 小鉢に、めかぶをひとつかみ入れて、上から冷蔵庫から出したもずくを乗せ、黒胡麻をすりすりして、玄米黒酢を半分くらい入れて、めかぶがしんなりしたらレモン汁を掛けて出来上がりです。 酸味が苦手な方は、薄めるなど調節してくださいね。

愛犬トイプードル🐾ショコラ🐶15歳5ヶ月のおじいちゃんです トリミングして頂きフワフワになりました💈

川崎名物、大師巻。 頂きました✨ 初めて食べましたが、とっても美味しかったです🙏

野老ゴールデン ファーストインパクトは甘い。 その後にカラメルの様な香りが漂ってくる。 ヱビスブラックの様なコクとは違った美味しさがありました🍺 結論、ビールはみんな美味しい😋

はとは花も食べるのかな？美味しそうに食べていた

昨日は、野菜料理だったので、自宅の野菜を使ったのかな？

🎻 エトピリカ🦤🦤 大洗水族館　毎年チケット当たっていて。 人慣れしすぎて近寄ってくる。 だいぶ前の夏休み

毎年春を告げてくれる福寿草が今年も咲きました。 あなたが来て春を教えてくれるのを待ちわびておりました。春は近いです。

【坂道シリーズ】31 牛鳴坂 赤坂にあります 自転車でのぼる？しんどいでしょ🤭