みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

My Life No.12 バナナ🍌 バナナは太ると、イメージを持っておられる方もいらっしゃいます？ 実は、バナナは低カロリーで、1本でご飯お茶碗1／2杯分、食パン6枚切りの1／2枚のカロリーなんです。 タンパク質、カリウム、マグネシウム、ビタミンB1.B2.B6、K.ナイアシン、葉酸、食物繊維、ポリフェノール、セロトニン、etc エネルギーの代謝を助け、動脈硬化を防ぐカルシウムの吸収を助け骨を形成してくれます。 疲労回復、美肌美髪効果、心筋の活動を正常に保つ、腸内環境を整える、がん予防、ストレスに強くなる、冷え性を解消するなどの効果が期待出来ます。 すぐにエネルギーになりますので、朝食におススメです。 脳の働きを助けてくれます。 ダイエットにもなります。 運動前や、運動後に、ヨーグルトに入れてなど、1日に1〜2本摂取されるのがおススメです。 パリオリンピックでも、選手の方々が試合の前後に食べておられる姿も見られますよね😉

【どうでもいい話5】 先日、コバホークこと小林鷹之さんの耳が立派という話を投稿しました。 今日は立憲民主党の「枝野幸男」さん この方の耳も立派です。 さらに名前に幸があります🤭 もう恵比寿様や大黒天様の様な福々しさすら感じられます✨ どうでもいい話でした😅

とんちゃんさま～ 期間限定 ちいかわカップスープが発売されます🙌 カニ香るクリーミートマトポタージュ きのこのクリーミーポタージュ ◾️販売期間 2024年10月17日〜2025年2月28日 ◾️丸美屋オリジナル「スペシャルキラキラシール」(全10種)1枚入り

フィリフヨンカの名言集　No.⑤ 「今夜はわたし、 なんだってやってみせるわ！」 フィリフヨンカは、襟の詰まった赤いドレスと先っちょに鈴のついた赤い帽子がトレードマークです。

８月末に植え付けたらっきょうが芽を出しました。 らっきょうは初めてで,暑さで駄目かと思いましたが🙆‍♂️

いつも畑に遊びに来てくれます🐓

スーパーに散歩に行くと 栗が売ってたので 買ってきました😀

テレビで安藤優子さん発言 【幼少の頃 ピアノの先生に 手を叩かれて辞めた。】 私も！（笑） ペンで手の甲をピシピシ叩くわ 落書きされるわ、できないと怒鳴るわで 親に泣きつき辞めました 昭和時代、ピアノの先生はストレスを子供に？八つ当たりしてたのか🤣🤣🤣

昨日の食後の一杯 キンミヤ玄米茶割り プリンとともに🍮 シャトレーゼの契約農場のたまごのプリン 牛乳とたまごの味が濃くて美味しい~🍮 リピート決定、お財布に優しい美味しいプリン❣️😋

ヱビス狂さんが投稿されていた プーさんを発見しました

夫の夜食〰️ 起きていたらお腹すいたと。 松茸風味。 入っていたのはエリンギ🍄

【のぴ散歩】亀戸天神編 菅原道真と深い関係のある梅の木。 その為か、亀戸天神は多種の梅の木が植えられていました。こちらは少しだけ咲いていた梅ですが、「黒田梅」と書いてありました😊 梅が咲き誇っていた季節に訪れたかったと後悔😅 来年は梅を楽しみにお詣りしたいと思います。

ひさびさにオムライス！ ラケルで定番セットを注文です🍽️

【ぬか漬け】 最近、忘れがちなぬか漬け。 今日は定番の胡瓜を漬けました😅 気温が高くなり漬かりも早くなってきたので、うっかりすると酸っぱくなり過ぎるので要注意⚠️ これからの季節はビール🍺のあてに浅漬けは欠かせない👍

仕事帰りに夏の風物詩と遭遇。 乗せて下さい、いつの日か。。。

色鉛筆だって 愉しみたい

長ナスがもう少し楽しめそうです🍆

お庭のお花🍀 小手毬が咲き始めました🤗 花言葉:「友情」「努力」「優雅」「品位」

市ヶ谷駅前 先日、立ち寄った際に夕陽が綺麗だったので一枚。 何だか早く帰ってビールが飲みたくなりました🤣🍺

パーフェクト大吉やりました　後一歩です

バラ咲きました。 アンクルウォーターです。多花で、壁を飾っています。

穴太衆積みのまち

こんなに小さいのも強風に負けず

今日のプーさんは収納Boxです

キリン他との共催イベントってどんなんだろと、散歩がてらSorachi Beer Garden行ってみました、 席が投資セミナー会場といった雰囲気で😅、面食らいましたが、結構楽しめました、 Sorachi 1984もBrooklyn Sorachi Aceも、やはり美味い❤️、、、