なかなか最強クラスに近い お安さ👍 グラスだけですけど

山崎蒸留所　樽出原酒 大阪在住時、やまやさんにて購入 国産ウイスキーは高騰しすぎて入手困難になりました もう、出回ることもないのだろうな。。と少し淋しくなります まだ少し残っています 管理が甘いので、美味しく飲むのは難しいと思いますが、最後まで楽しみたいと思います

My Life No.60 鰹 時速60kmで泳ぐ海のスプリンター鰹 栄養効果は、 体を作るたんぱく質 高血圧予防に役立つカリウム 貧血を防ぐ鉄分 エネルギー代謝を円滑にするビタミンB群 戻りガツオにはEPAが約10倍、DHAは約8倍と多く含まれています。 EPAやDHAは脂質の一種で、必須脂肪酸に分類され、人間の体では作られないため、食事から摂取する必要があります。 必須脂肪酸の中でもEPAやDHAには、血圧や中性脂肪低下作用、また虚血性心疾患や動脈硬化予防などが確認されています。 お刺身やたたきで、美味しく頂きましょう🥰

My Life No.82 温州みかん🍊 一般に「みかん」と言われている日本の代表的な柑橘類です。 栄養効果は、 ビタミンC→コラーゲンの生成、老化防止、がんの予防、皮膚・骨・血管を健やかに保つ、免疫力アップ クエン→疲労回復・筋肉痛改善、血液をサラサラにする、美肌効果、ダイエット効果、ミネラルの吸収促進効果 カリウム→ 血圧安定、体内の浸透圧の維持、神経刺激の伝達、心臓・筋肉の運動のコントロール ペクチン→ 便通の改善、コレステロール値の改善、血糖値の上昇を抑える、疲労回復 ヘスペリジン→ 毛細血管の強化、抗酸化作用、高血圧の予防、生活習慣病の予防・改善、骨粗しょう症の予防 薄皮には、腸内を整え便通を改善する働きが期待できる食物繊維のペクチンが豊富に含まれています。 薄皮についている白いスジには、ポリフェノールの1種ヘスペリジンが多く含まれています。 血流の巡りを良くする作用があるため、冷え性の改善が期待でき、高血圧や動脈硬化を予防する効果もあります。 β-クリプトキサンチンも豊富に含まれていて。骨の健康維持や動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防効果があります。 1日に温州みかんを2個程度摂取することで、1日のビタミンCの所要量をカバーできます。 スジや薄皮ごとお召し上がり頂くと健康効果がUPします😉

昨日の食後の一杯 ジンソーダ ニッカカフェジン＆桜尾　ネーブルリキュール 夫が混ぜて作りました へぇ～面白いこと考えるな〜 美味しかったです♪

今日も朝から絶不調❗️🤣 昨日より動きにくい😭 今日も鍼灸院に往診予約済😞 週明け仕事行けるかなぁ❓️😰

玄関はバラ盛りです🌷花びらがいっぱいです。

今日夕飯 やはり今日の午後から熱が出た　一日置いてから熱が出たのは初めてです　熱は今は37°7” 食欲あんまりない　写真を撮ってからご飯を食べると 食欲が増すそうです

昭和の頑固親父的な父。 家事、育児は全くしない姿に、若い頃は反感ばかりでした。 時が経ち、そんな父も仕事を引退し、何かの折に「お父さんは昔から家のことは何もしない」と文句を言ったときに、「当時はお前たちにひもじい思いをさせないためにと必死だった」と聞き、終戦直後の貧しい時代に生まれて苦労を味わったからこそ、子供たちにはやりたいことを何でもさせられる環境にしてあげたいと思っていたんだなと知りました。 今では、贅沢ではなくても何一つ不自由なく過ごしてこれたことに感謝しています。 直接「ありがとう」と言うのは、どうしても照れくさいので、プレゼントに「いつもありがとう」のメッセージをつけて贈ります。

十旭日　純米吟醸　夏仕立て 島根県出雲市にある酒蔵　旭日酒造さんです 原料米　改良雄町　100%　　精米歩合　60% 落ち着いた香りとやわらかな味わいが特徴の改良雄町の純米吟醸。 今回は暑い季節向きに生酛造りの純米吟醸も少しブレンドし、酸が生み出す骨格も加えました。例年ご用意する佐香錦の夏仕立てとは違う表現をお楽しみいただければ幸いです。 冷やしすぎると味を縮めてしまします。ほどよい涼感で夏の料理と味わってみてください。 瓶裏側ラベルより

旅の終わりの、羽田空港残念😢⤵️⤵️何時もお蕎麦とビール🍺を、戴くお店が本日終了の看板🤣 そこで、缶ビールと燻製かき味噌風味を、戴く事に成りました🤣 YEBISU/BARへのお土産📦️です✨ 次回は、11月10日です✨ ご一緒に楽しむ方いらっしゃいますか⁉️

パパイヤの木ですが約1ヶ月で根元ががっしりしてきました

【一番星⭐️】 6Pチーズのコクのチーズを開けると 輝く一番星✨を発見。 いい事ありそうな予感です✌️

今日は卒業式の袴を決めてきました！ 綺麗に着れるようにダイエットしなくては！

【アボカド日記14】 いよいよヤバいよヤバいよ😅 室内に避難させてしばらく様子見です。 小虫がたくさん出ませんように🙏 活力剤も投入です。

キイレツチトリモチ 花が咲いてます 激レアです

昨日の食後の一杯 キンミヤ焼酎　コーヒー割り ダブルシュークリームとともに　By シャトレーゼ これキケン~💦 飲みやすいからクイクイいっちゃう 飲み過ぎ注意な美味しい割りでした😅

【三大◯◯】 別名どうでもいい話になります🙇 妻から24時間テレビのチャリティーTシャツのデザインが宮崎吾朗さんと言われた。 ふと「ゴロウ」と付く三大ゴロウが誰かを考えてしまう😆 1.稲垣吾郎　2.野口五郎　3.ムツゴロウ🤣 他の候補者として4.宮崎吾朗　5.井之頭五郎 皆さんは三大ゴロウは誰に？ どうでもいい話でした🤭

My Life No.62 れんこん 日本では、江戸時代中期かられんこんを食用として栽培し、古くは漢方薬として使用されるほど栄養が豊富です。 栄養効果は、 加熱に強い、ビタミンC 便の改善に食物繊維 塩分を体の外に出してくれるカリウム 胃腸のトラブルに効くタンニンetc れんこんは表面に傷や色むらがなく、ふっくらとして重みのあるもの、カットされたれんこんは、断面が白く、穴のサイズがそろっており、穴の中が黒ずんでないものが良品であるといわれています。 れんこんには、ビタミンCやカリウムなど、水に溶けやすい栄養素が含まれています。 切ってすぐに加熱すると変色を防げるので、水にさらさないで済みます。 スープなどの煮汁も一緒に食べられる料理にするのも良いですね🙆‍♀️ アンチエイジングや、免疫力UP、風邪予防期待出来ますので、美味しく頂きたいですね🥰

ホップ栽培日記📓 13

My Life No.40 椎茸 西洋のマッシュルーム、アジアのふくろたけと並んで、世界三大栽培きのこのひとつとされています。 栄誉効果は、 ビタミンB1→エネルギー作り ビタミンD→骨と歯の発育を促す 食物繊維→腸のお掃除 エリタデニン→高血圧や動脈硬化予防 グルタミン酸→うま味成分 ナイアシン→美肌効果 パントテン酸→ 皮膚や粘膜の健康維持を助ける 葉酸→増血のビタミン マグネシウム→ 血糖値の調節、神経と筋肉の機能の維持、強い骨の保持、免疫力の向上、心拍の安定 しいたけの軸には、カサの部分と同じように、ビタミン類や食物繊維などの栄養成分が豊富に含まれています。 縦に切ると、食感も楽しめます。 日光に当てると、ビタミンDが11倍に増えるだけでなく、干し椎茸には、グアニル酸といううま味成分も含まれます。 しいたけを購入するときには、笠の内側が変色していないものを選びましょう。 肉厚で、笠の表面にツヤがあり、軸は太くて短めがよいしいたけです。 笠が開き過ぎていないかどうかもチェックしましょう😉

◆手のひらサイズのキウイ🥝！ むっちゃ大きいのです‼️ お客様から頂きました。高級フルーツ。

このビール飲まれたことあります？ 30％引きでした🎶✨😆 炭酸で割って作るのが面倒で人気が無いのでしょうか？ 度数を変えて楽しむつもりです。😃🍺✌ 1：0．5＝10％ 1：1＝8％ 1：2＝5％ 1：3＝4％・・・メーカー推奨値

ローソンで パンを買ったら 午後の紅茶がもらえました😀 嬉しい誤算で ありがたや〜🙏

ベランダプランター菜園シリーズ？🤭 ピンボケですけど😆わかりますかぁ？ ちっちゃな枝豆（茶豆）🫛ができてます🎶 あまりの嬉しさに投稿してしまいましたぁ♫ このまま大きく育って収穫して これをつまみにヱビスを飲むのが楽しみです😋 （試植なんで収穫できてもほんの少しだけど😆）