みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

昨年は🐗にやられましたが さつま芋も頑張ってます🍠

昨日の食後の一杯 ジン・トニック トニックウォーター少なめのさっぱりジン・トニック この感じも好き😋

My Life No.76 ピーマン🫑 緑色のピーマンは、とうがらしの仲間ですが辛みの無い品種です。 緑色は未熟果を収穫していて、完熟すると「カプサンチン」という赤い色素が増えて赤ピーマンになります。 栄養効果は、 β-カロテン→抗酸化作用　免疫力UP 目の健康 ビタミンC→美肌をサポート 食物繊維→便秘改善　大腸がん予防　血糖値の上昇を防ぐ ピラジン→血液をサラサラにする 心筋梗塞や脳梗塞の予防 脳をリラックスさせる 　 赤ピーマンは、β-カロテンが緑ピーマンより約2.4倍も多く、ビタミンCは、約2.2倍、黄・オレンジピーマンは約2倍も多く含まれます。 カラーピーマンは緑ピーマンに比べて苦みが無く、甘みもあるためサラダに入れても美味しく、炒め物に入れても、彩りが鮮やかになるのでオススメです。 カラーピーマンには、赤・黄・オレンジ・黒・紫・茶・白の7色ありますが、赤・黄・オレンジ・茶が完熟した色で、果実が170g程度の大きさのものをパプリカとしています。 赤はカプサンチン色素、紫はアントシアニン色素、黄色はカロテノイド色素によって発色しています。 ピーマンの独特な香りは、「ピラジン」という物質が関係しており、ピーマンの種やワタにも多く含まれています。 ピーマンの種やワタは苦みが強くそのままでは食べ辛いですが、ハンバーグやピーマンの肉詰めを作る際にミンチ肉等に混ぜ込むと苦みも和らぎます。 ピーマンのビタミンCは熱に強く栄養の損失が少ないです。 生で食べると体内のビタミンCを壊してしまいます、 オリーブ油でさっと加熱すると栄養の吸収率がUPします🫒

震源地に近い方・・・大丈夫でしょうか❓ 神奈川もそれなりに揺れました💦

ラズベリー「レッドドリーム」の定点観測中。 来月から赤くて甘い実を収穫出来そう。

オーナーパティシェショコラティエ辻口博啓氏 またもやチョコレートの祭典 「サロン・デュ・ショコラ」で 「ゴールドタブレット（金賞🥇）」授賞！ 　 同郷なのと仕事柄もあり、いつも注目してます。 石川県七尾市出身の辻口氏、実家は和菓子屋さん。 （すでに廃業しています） これまでもさまざまな賞を受賞され 今では名実ともに素晴らしいパティシェ！ 石川の誇りです♪ ビアタウンは見てないと思いますが😅 授賞おめでとうございます🎊㊗️

カリフラワーを収穫しました。 ピクルスにすると美味しいですよね。

【先々代のうさぎちゃん】 初めてお迎えした　うさぎちゃん ネザーランドドワーフの女の子 ショーにも出れる小型美人（1キロ以下）ちゃんだと言われましたが… おやつ大好きで1.5キロに😱 ⭐カラー:セーブルポイント

毎年 母の日 生んでくれた実母へ 焼印入り菓子 今年も。

シャトレーゼのハロウィン限定美味しそうかわいい！

イタリアンパセリをプランターから抜いたら 想像以上に根が張ってて、ビックリ！ カップに入らんがなw

【坂道シリーズ　番外編】 毎日暑すぎますね 不要不急な外出は控えましょう！ 今日の坂は千代田区にあるので(番外編)としました

今日、仕事から帰ってきて 暑い最中ブルーベリー🫐の植え替えをしました♪ 今年、春に植えた1本が枯れちゃって😢 （ネットで調べたら、どうも肥料のやりすぎ😱） 一回り大きな鉢とブルーベリー用の土、 新しい苗木を買ってきて植え替えました。 炎天下の下、滴る汗💦 植え替えしながら頭の中は、この後飲むであろう😆 キンキンに冷えたヱビスが駆け巡ってました🤣

他社ですが…、淡麗グリーンラベルの引き換えクーポンが当たりました🎯✨ 飲んだことがある方、いらっしゃいますか？ 美味しいのかなぁ…😅✨ ただは嬉しいので、とりあえず引き換えには行きたいと思います🤣笑 YEBISUも、こんなのあれば良いのになぁ😅✨

富山の地ビールも売ってたので ３種類あって買ってみました😃 金沢のビールも２種類買いました。 画像は明日に ３０００円以上でまんじゅうをプレゼントで福井のまんじゅう をもらい 買い物終了後に Tシャツが売ってたので またレジに（並んでる順で同じレジ係の人になりました） するともう１つくれると言うので 富山のまんじゅうを選ばせてくれました 金沢はもう無くなってると言われて 貰えるだけ嬉しい事です😃

昨日、買ってきました❗ 黒ラベル🍺 わ～い😃

釜揚げうどんの日 丸亀製麺で毎月1日は釜揚げうどん半額👍 今日も食べに行きます。 涼しくなったので湯なしにしないでもいいかも？😋

定点観察をしているイチョウ畑ですが 前回投稿より1ヶ月経ち更に青々しく😲

たまたま立ち寄ったドラッグストアで赤星発見‼️ 高いか安いか分かりませんが😅とりあえず1パック購入しました🍺 　

今日のちいかわ💛 ドンキにいました！ 着ぐるみ、被り物etc

本日の夕食は…カレー(全がけ派)🍛✨ ビヤカクテル「六花の寄り道」を自作した際の…残りのプレミアムブラックとともに…🤭 時間経って泡は無し🤣💦笑 カレーには小さなエビフライも🍤✨笑 今回のカレーはビーフ🐃×チキン🐓

年末の楽しみ 今年は 更年期川柳✒️ 頷くほど納得の受賞作。

くじを引きたくて特大飲みましたが 3人ともハズレでした🤣

今日のわんこ🐶 　 ペキニーズちゃんです❣️ 生まれて2か月と10日の男の子です。 つぶらな瞳で見つめてくれます🥰

クリスマスマーケット🎄にあった魚くん😊 笑顔の裏に隠された秘密を、この後に知る事となりました。⬇️