みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

🍄！ キノコ https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96-2%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9-%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0%E5%9E%8B/dp/B0BZKKDN9T

よく見ると🐈猫ちゃんいました。 置き物かと思った。

おかげさまでゴールド達成いたしました👍🙋

今日のプーさんはディズニー名作童話館から pe-tanさまに教えて頂いた怒りんぼプーさんの一コマ🎬

以前線状降水帯が秋田山形に出ていて昔の友達に連絡したら皆大丈夫でした　それが石川県であのような大災害になるとは　YEBISUつよしさんの愛する千枚田も被害に遭われたそうでわずかですが義援金を振込させていただきました　そうしたらなんと言う事でしょう 秋田から“東京米が無いみたいだから"と新米が届きました　感謝　感謝です　ありがとう😊娘たちにも分けてあげます

【コウモリ🦇】 昨年、我が家にコウモリが夜になると玄関先に泊まっていました。 今年も夜な夜なコウモリが玄関先に来ています。 姿は見ないですが朝、玄関先には💩が落ちてるので間違いないです😊 幸運我が家に落として欲しい✨

My Life No.58 コーヒー☕️ 今日、10月1日はコーヒーの日です🖤 毎日コーヒーを飲む方は多いと思います。 コーヒーには、カフェインとポリフェノールが豊富に含まれています。 健康効果は、 カフェイン→覚醒作用、血管拡張作用、交感神経刺激（基礎代謝促進）、胃酸分泌促進作用、利尿作用etc ポリフェノール→抗酸化作用、抗菌性、抗ウイルス活性、抗ガン作用、抗肥満作用、脂肪代謝調節作用、口臭抑制作用、抗疲労作用etc コーヒーに特に多く含まれるのは、「クロロゲン酸」というポリフェノールです。 コーヒーは適量であれば体に良い効果はあるものの、コーヒーに含まれているカフェインは摂り過ぎると、目まいや動悸、不安、不眠のほか、吐き気や下痢、嘔吐などが起きる可能性があるため気をつけましょう。 マグカップ（250ml程度）であれば約2杯半、コーヒーカップ（150ml程度）であれば4杯半弱までが適量だとされています。 飲み過ぎには気を付けながら、上手にコーヒーと付き合っていきましょう。

街はもう、冬の装い、X’masモードですな。 はよ家帰ってビール飲みます。

ブロッコリーも今週末には収穫できそうです🥬

のらぼう菜 あきる野市、青梅市など東京都西多摩地方、 埼玉県飯能市、比企郡小川町付近、などで多く栽培される アブラナ科アブラナ属の野菜　　　　ウィキペディアより

あまり存じ上げない国の切手

本日のお昼の休憩🍱✨ 庄屋の牛カルビ焼肉弁当✨ ガッツリ食べて、お昼からも仕事、頑張ります🥹💦

ムーミンパパの名言集　No.10 「ふたりは、たがいにさりげなく敬意をはらいあい、 そのくせふたりとも、自分の世界をしっかりと保っていました。 相手のためになにかをしてあげるなんてことはなく、 わかりあおうともしなければ、気にいられようともしませんでした。 こういうのも、居心地よくいっしょにすごす、一つの方法ではないでしょうか。」 無理に合わせるのではなく、自然体で居心地の良い人とずっと一緒に過ごしたいです😉

馴染みのお店で1人で飲んでいると初訪問という親子3人（父母娘）がいらっしゃいました。娘さんからお声を掛けられお話をしていると「父は病気をしてからずっとお酒を絶っていた。けどあれだけ好きだったから飲ませてあげたくて」と言います。80歳を超えるオシャレで格好いいお父さまで物静かなご様子でしたが、お酒を口にすると『美味しい』と静かな口調ではありましたが、その言葉には人生を感じました。良いシーンでした。 娘さんとは「美人同士仲良くやりましょうホホホ🤭」とお友だちになりました。美味しいお酒っていいですよね。 ⚫︎お酒は七田。映ってませんがヱビスも同時進行です

My Life No.54 味噌 日本人には馴染みのある味噌には、生活に欠かせない3大栄養素「タンパク質」「糖質」「脂質」に加えて、様々なミネラルやビタミン類も含まれています。 味噌は発酵することで、生命維持に不可欠な必須アミノ酸9種類やビタミンなどが多量に生成され、栄養価も向上します。 栄養効果は、 大豆たんぱく質→酵素によってたんぱく質をより吸収しやすい状態で摂ることができ、 大豆イソフラボン→ホルモンバランスを整えて更年期症状の緩和、カルシウムの溶出を防いで骨粗鬆症の予防 大豆レシチン→細胞を若々しく保つアンチエイジング効果。コレステロールの吸収を抑制。動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの予防 サポニン→脂質の酸化を抑える。脂質の代謝を促す。血流改善。コレステロール値を低下させ、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病予防 メラノイジン→味噌の褐色色素です。優れた抗酸化作用を持っていて、生活習慣病を予防 リノール酸→血中コレステロールの上昇を抑える。シミ予防や美白効果 カルシウム→ホルモンの分泌、筋肉の収縮と神経伝達 食物繊維（水溶性）→腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑える 脂肪酸エチル→胃がん予防 トリプトファン→メンタルを整える効果 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促す働きのある「トリプトファン」という成分が含まれています。 味噌には、血圧の上昇を抑制する効果があります。 体内から塩分を排出する効果のあるカリウムや食物繊維を多く含む食材を組み合わせることにより、さらに血圧上昇を抑えることができます。 カリウムを多く含むたまねぎや食物繊維を多く含む海藻や、きのこをたっぷり入れるのがおススメです😉 私は、毎朝、豆乳味噌スープにして美味しく頂いています😋 スープマグに豆乳を入れて、お味噌を入れて混ぜて、にんじん、きのこ、卵を加えて電子レンジ加熱して、青ネギをたっぷり入れ、粉末乾燥生姜を加えて頂いています😉

青唐辛子の花が咲いた びっくり‼️ ポッことした実が3っほどなりかけています

ニューオリジン、在り日しの一枚。

飛ばないトンビさんの投稿で、ファミマで無料クーポンでキリンのスプリングバレーをゲットしたのを見て、もしや自分もと思いファミマアプリ見てみたら・・・。 これでした🤣 アルコールナッシング😵‍💫

今日のプーさんは可愛いバッグです🤭

今日の夕日 沈まないようにサルベージ船が太陽を吊り上げてます😅 すいません😣💦⤵️嘘ついてました😱

神戸の銀杏です。 だいぶんと黄色くなってきました。ノエルママさまの所のように黄色の絨毯🟨っと思って行ったら、 黄色くの絨毯は何故か掃除の跡が🧹！ えー😱期待して来たのに！

第五SAPPOROSTAR COMPANY オンラインファンミーティング 〜男梅サワー好き集まれ〜 に応募した結果、当選しましたぁ🎶 でも、ビール🍺じゃなくて サワーのファンミーティングですけどね😅 男梅サワー好きなんです♪嬉しいです♪ 当日は男梅サワー、梅ビーバーを準備万端 参加したいと思ってます♪ （スタカンでもビーバーアピール🤣） これでスタカン募集、当選4回目！ やっぱ、ビアタウンよりスタカンにご縁が あるのだろうか？🤔

散歩中に 珍しいポスト発見しました。

これを食べて 午後から暗殺者になります💀 🔫

3時のおやつ ベビースターラーメン丸