みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

【父の日の贈り物を手配しました🎁】 ジャーン✨こちらの龍馬タタキをポチっと😊 父の日の熨斗も忘れずに選択しました！！ 喜んでもらえるといいな。

My LIfe No.41 かき醤油 広島牡蠣のエキスがたっぷり入った出汁醤油です🦪 モンドセレクション最高金賞受賞、iTi優秀味覚賞二ツ星受賞。 世界に認められた味と品質です。 TVで話題になっていたので、購入してからのお気に入りです😉 新鮮な広島牡蠣から旨味エキスを抽出し、本醸造醤油とブレンドした高級濃厚つゆで、かつお、昆布等のだしの他に砂糖とみりんも程よく加えられています。 原材料は、 しょうゆ（国内製造）、糖類（砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、食塩、みりん、かつおぶし、かきエキス、植物たん白加水分解物、かつおエキス、こんぶエキス、こんぶ、乾しいたけ／調味料（アミノ酸等）、酒精、酸味料、（一部に小麦・大豆を含む） 芳醇な香りと深いコクであらゆる料理に醤油以上のおいしさをプラスしてくれるので、かけ醤油としてはもちろん、煮物、お吸い物等は適量の水で希釈するだけでほどよい味に仕上がり、手間がかからず経済的です。 クックパッドでも、この商品を使ったレシピも色々あります😊 卵かけご飯に掛けたり、出汁醤油として、つけ醤油として、コクを足したい時etc 何にでも使えちゃいます😊

今日のプーさんは やすらぎはちみつのど飴ノンシュガー

自動車税PAYPAYで払ってやった😤

【華麗なる一族】 ヱビつよさんも投稿してましたが、「CREATIVE BREW」シリーズを並べてみました😁 飲み終わったと思っていたニューオリジンが一本、パントリーから発掘されました🤣

やっぱりジム、良いね♪ 以前はゴールドジムに通っていた 目指せ、シュワちゃん ＼(☆ﾍ☆) ｼｭﾜﾉﾎｼﾆﾅﾙﾉﾀﾞ♪ 20190409から2020317迄通っていたンだなァ・・・ でも色々、忙しかったりプロテインにハマって金が掛かったりで続けられなくなり早3年 またジム通い再開♪ いやぁ、ホント凝り性で、ジム通いしていた時ゃ、筋トレ本10冊近く購入したり、プロテイン関係で4・5万程使ってた(苦笑) 今度のジムはそこまで本格的じゃないが、温泉アリのプールアリの、プロテインサーバー(目的別・個人別にブレンドしてくれる)がアリの所 てな訳で今日やって来た訳だが・・・ やっぱり良いね ウェイトトレーニング♪ 久しぶりだし、今日は軽くやって、温泉入ってサウナ入って、冷水入って・・・ と楽しんできた やっぱり久しぶりだと軽くやっても疲れ度合いが違うね 最近、あまり動いて無かったし(苦笑) ・・・ 行く度にプログラム組んでくれたゴールドジムの方が、ある意味楽かも(爆) でも今の所は、温泉もサウナも入り放題だしなァ うーん・・・(悩) ※プールはまだやる気がない。ゴールドジムはシャワーとサウナのみ

“食欲そそるHOTなフェア”開催決定！ 2024年6月19日（水）スタート! 新規メニューの登場の他、フェアの新規オリジナルグッズも新発売！ ビールはあるのかな💦 THE GUEST cafe&diner 池袋パルコ店　（池袋PARCO　本館7F）

雨上がりに庭に出ると、レモン🍋の木に🐛アオムシがいるではありませんか？この季節いるのか？ まあゆっくり葉っぱ食べて立派な蝶になって🦋

なんと偶然にも今日の最初の一杯が 金沢の重鎮と被るなんて😲😲😲 しかもアテが頂いた大畑の佃煮 ご馳走様でした😋🍻

ニューオリジン、在り日しの一枚。

My Life No.54 味噌 日本人には馴染みのある味噌には、生活に欠かせない3大栄養素「タンパク質」「糖質」「脂質」に加えて、様々なミネラルやビタミン類も含まれています。 味噌は発酵することで、生命維持に不可欠な必須アミノ酸9種類やビタミンなどが多量に生成され、栄養価も向上します。 栄養効果は、 大豆たんぱく質→酵素によってたんぱく質をより吸収しやすい状態で摂ることができ、 大豆イソフラボン→ホルモンバランスを整えて更年期症状の緩和、カルシウムの溶出を防いで骨粗鬆症の予防 大豆レシチン→細胞を若々しく保つアンチエイジング効果。コレステロールの吸収を抑制。動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの予防 サポニン→脂質の酸化を抑える。脂質の代謝を促す。血流改善。コレステロール値を低下させ、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病予防 メラノイジン→味噌の褐色色素です。優れた抗酸化作用を持っていて、生活習慣病を予防 リノール酸→血中コレステロールの上昇を抑える。シミ予防や美白効果 カルシウム→ホルモンの分泌、筋肉の収縮と神経伝達 食物繊維（水溶性）→腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑える 脂肪酸エチル→胃がん予防 トリプトファン→メンタルを整える効果 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促す働きのある「トリプトファン」という成分が含まれています。 味噌には、血圧の上昇を抑制する効果があります。 体内から塩分を排出する効果のあるカリウムや食物繊維を多く含む食材を組み合わせることにより、さらに血圧上昇を抑えることができます。 カリウムを多く含むたまねぎや食物繊維を多く含む海藻や、きのこをたっぷり入れるのがおススメです😉 私は、毎朝、豆乳味噌スープにして美味しく頂いています😋 スープマグに豆乳を入れて、お味噌を入れて混ぜて、にんじん、きのこ、卵を加えて電子レンジ加熱して、青ネギをたっぷり入れ、粉末乾燥生姜を加えて頂いています😉

道端に苺🍓発見！😳 誰が植えたのか？自然に生えたのか？ （生えるわけないやん😆） 苺🍓が３粒なってました。見た目、もう食べごろ😋 でも誰かが植えたのなら 勝手に取るわけにもいかないので残念でしたが その場を後にしました。 でも、なってたのはたった３粒の苺🍓😆

本日のお昼の休憩🍱✨ 庄屋の牛カルビ焼肉弁当✨ ガッツリ食べて、お昼からも仕事、頑張ります🥹💦

あなたはだぁ～れ⁉️ とんぼですか⁉️ 道路に滞在していては、危ないです⚠️

目指せ🐾 恵比寿ガーデンプレイスへ 先日の花壇がある場所は、こちらを登り切ったあとに。

のらぼう菜 あきる野市、青梅市など東京都西多摩地方、 埼玉県飯能市、比企郡小川町付近、などで多く栽培される アブラナ科アブラナ属の野菜　　　　ウィキペディアより

仙台市内散歩 バイキンマンの石像ありました。

東京駅で入手しました😉 ビーバーくんはゲット出来ませんでした😂

【コウモリ🦇】 昨年、我が家にコウモリが夜になると玄関先に泊まっていました。 今年も夜な夜なコウモリが玄関先に来ています。 姿は見ないですが朝、玄関先には💩が落ちてるので間違いないです😊 幸運我が家に落として欲しい✨

神戸の銀杏です。 だいぶんと黄色くなってきました。ノエルママさまの所のように黄色の絨毯🟨っと思って行ったら、 黄色くの絨毯は何故か掃除の跡が🧹！ えー😱期待して来たのに！

YBT入口近くに鎮座されてる恵比寿さま。 我が家にお迎えしたいです♬ ちゃんと毎日日替わりでヱビスお供えして 拝ませていただきます♬😊 多分、嫁は激怒😡するでしょうが😰

いつのまにか、庭のクレマチスが、さいていました。

芝桜🌸

バラ咲きました。 新雪です。真っ白なバラです。アンクルウォーターと紅白で、おめでたいです。🎯

今日のプーさんは可愛いバッグです🤭