我が家のベランダプランター菜園♬ ミニトマトアイコが たくさんの実をつけてくれてます♫ まだ赤くなってきてるのは、ほんの少しですけど これからが楽しみで毎日観察して楽しんでます🤭 早く、おっきくなーれ！ 早く、あっかくなーれ♫😋

今日は旧盆の入り 午前中は菩提寺に行き、お花を活けて、お線香を炊き 夕方は迎え火炊いてご先祖様お迎えします😌 祖父母両親お迎えして賑やかになりそうです😀

My Life No.31 えのきだけ サクサクとした食感で、鍋や副菜で活躍しますよね。 栄養効果は、 ビタミンB1→糖質の代謝にかかわる ビタミンB2→脂質の代謝にかかわる ビタミンD→カルシウムの吸収を促す GABA（γ-アミノ酪酸）→リラックス作用をもつ ナイアシン→さまざまな生体反応をサポートする 食物繊維（β-グルカン）→ 免疫強化にかかわる カリウム→塩分の摂り過ぎを調整する 鉄→貧血対策になるetc えのきの石づきを取る際に、ざっくり切る方もおられるかもしれませんが、実はえのきの根元部分は、えのきの中でも食感がよく、特においしい部分なんです。 なるべく根元が残るように、おがくずがついている所だけを取り除くように切りましょう。 5回連続できのこのお話をしてきましたが、出来れば毎日、3種類以上を組み合わせて、100g程摂取されると、免疫力、健康と美容効果がUPします。 きのこは洗わない、加熱時間は短くで元気に過ごしましょう🍄

綺麗ですね!

今日エビスバーに寄ったら、犬のタオルをいただきました🐶💕 可愛らしいので、このまましばらく飾っておきます✨ 何色もあったので、誰かがコツコツ作ってくれたのでしょうね、すごいです👏

アウトドアでピザを焼くアイテムです 折り畳んで薄くなるのでキャンプに持って行けます わんこは焼きません😆

藻岩山は秋の風が吹いてます　 トリカブトの花が咲いて　 ナナカマドの実も色付いてきました🙂

今日のプーさんは ワンちゃんの洋服です🐻

お昼ごはんは…、イオンのレタスたっぷりサラダ太巻✨ さっと時短で食べられるのが嬉しい☺️✨ お昼からも仕事頑張らなくては…🥹💦

今日は父の日です。赤星嫁からの🎁をいただきました。 予想していたとおり、ヱビスビールでした。ヱビス、プレミスエール、プレミアムブラックがセットになったもので小さめのグラスが付いていました。予想外にもマイスターも🎁とのことで大満足です🤩 喜んでいたところ赤星嫁からの一言「かわいいグラスが付いていてグラス欲しかったのでコレにしました。マイスターも美味しそうだよね😋」 赤星嫁もヱビスが大好きなので半分は赤星嫁の分となりそうです😅

午後🧑‍⚕️受診日でした。 解禁しました🍻 燻 秋の味覚と無理せず主治医にも正直に。 少しずつ日常に戻します✌

スイートコーンの猿対策について 皆様よりガードの甘さをご指摘いただいたので 今週末は遊ばずに畑をがんばります🙋‍♂️

何故か今日は忙しくなり、朝とお昼が一緒になりました 喉が渇いてドリンクもちょっと大きめサイズを選びました🥲💦 スタバのカップもクリスマス仕様になっていました🧑‍🎄

日田工場のテーブル 素敵過ぎて目眩がしました 欲しい

昔の嫁と娘の写真をAIでイラスト化したら えらく盛られてました🤣 嫁だけが 「よくできてるぅ〜♬🥰」と大喜び🤣

スナフキンの名言集　No.18 「みんなと同じことをするのは たやすいことだ」 スナフキンは一人で色々考えたり、感じたりすることが好きな旅人です。 すごく気楽な人で人に迷惑をかけません。 そして、いつも自分の思うままに好きな場所に行きます。 スナフキンは人が嫌いではありませんが、やはり一人旅のほうが好きです。 新しい場所を探索して冒険するのが好きで、新しい場所の名前を知るより、単純に新しい場所での経験を楽しみます。 人に迷惑をかけることなく、自分らしく生きたいです🥰

小岩井農場まきば園 銀河農場の夜2023 これでお出迎え

あまり存じ上げない国の切手

【父の日の贈り物を手配しました🎁】 ジャーン✨こちらの龍馬タタキをポチっと😊 父の日の熨斗も忘れずに選択しました！！ 喜んでもらえるといいな。

定点観測。 ラズベリー　レッドドリームの実が少し色付いてきました。 ３〜４日後には熟すと思われます。😋

ニューオリジン、在り日しの一枚。

馴染みのお店で1人で飲んでいると初訪問という親子3人（父母娘）がいらっしゃいました。娘さんからお声を掛けられお話をしていると「父は病気をしてからずっとお酒を絶っていた。けどあれだけ好きだったから飲ませてあげたくて」と言います。80歳を超えるオシャレで格好いいお父さまで物静かなご様子でしたが、お酒を口にすると『美味しい』と静かな口調ではありましたが、その言葉には人生を感じました。良いシーンでした。 娘さんとは「美人同士仲良くやりましょうホホホ🤭」とお友だちになりました。美味しいお酒っていいですよね。 ⚫︎お酒は七田。映ってませんがヱビスも同時進行です

My Life No.54 味噌 日本人には馴染みのある味噌には、生活に欠かせない3大栄養素「タンパク質」「糖質」「脂質」に加えて、様々なミネラルやビタミン類も含まれています。 味噌は発酵することで、生命維持に不可欠な必須アミノ酸9種類やビタミンなどが多量に生成され、栄養価も向上します。 栄養効果は、 大豆たんぱく質→酵素によってたんぱく質をより吸収しやすい状態で摂ることができ、 大豆イソフラボン→ホルモンバランスを整えて更年期症状の緩和、カルシウムの溶出を防いで骨粗鬆症の予防 大豆レシチン→細胞を若々しく保つアンチエイジング効果。コレステロールの吸収を抑制。動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの予防 サポニン→脂質の酸化を抑える。脂質の代謝を促す。血流改善。コレステロール値を低下させ、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病予防 メラノイジン→味噌の褐色色素です。優れた抗酸化作用を持っていて、生活習慣病を予防 リノール酸→血中コレステロールの上昇を抑える。シミ予防や美白効果 カルシウム→ホルモンの分泌、筋肉の収縮と神経伝達 食物繊維（水溶性）→腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑える 脂肪酸エチル→胃がん予防 トリプトファン→メンタルを整える効果 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促す働きのある「トリプトファン」という成分が含まれています。 味噌には、血圧の上昇を抑制する効果があります。 体内から塩分を排出する効果のあるカリウムや食物繊維を多く含む食材を組み合わせることにより、さらに血圧上昇を抑えることができます。 カリウムを多く含むたまねぎや食物繊維を多く含む海藻や、きのこをたっぷり入れるのがおススメです😉 私は、毎朝、豆乳味噌スープにして美味しく頂いています😋 スープマグに豆乳を入れて、お味噌を入れて混ぜて、にんじん、きのこ、卵を加えて電子レンジ加熱して、青ネギをたっぷり入れ、粉末乾燥生姜を加えて頂いています😉

My LIfe No.41 かき醤油 広島牡蠣のエキスがたっぷり入った出汁醤油です🦪 モンドセレクション最高金賞受賞、iTi優秀味覚賞二ツ星受賞。 世界に認められた味と品質です。 TVで話題になっていたので、購入してからのお気に入りです😉 新鮮な広島牡蠣から旨味エキスを抽出し、本醸造醤油とブレンドした高級濃厚つゆで、かつお、昆布等のだしの他に砂糖とみりんも程よく加えられています。 原材料は、 しょうゆ（国内製造）、糖類（砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、食塩、みりん、かつおぶし、かきエキス、植物たん白加水分解物、かつおエキス、こんぶエキス、こんぶ、乾しいたけ／調味料（アミノ酸等）、酒精、酸味料、（一部に小麦・大豆を含む） 芳醇な香りと深いコクであらゆる料理に醤油以上のおいしさをプラスしてくれるので、かけ醤油としてはもちろん、煮物、お吸い物等は適量の水で希釈するだけでほどよい味に仕上がり、手間がかからず経済的です。 クックパッドでも、この商品を使ったレシピも色々あります😊 卵かけご飯に掛けたり、出汁醤油として、つけ醤油として、コクを足したい時etc 何にでも使えちゃいます😊

リサイクル活動 第一三共ヘルスケアが横浜市で実施しているおくすりシートリサイクルプログラム 錠剤が入っていたくすりシートを回収しプラスチックをリサイクル利用するプロジェクト 横浜市民ではありませんが通勤途中なので途中駅で協力 回収店のココカラファインへ 笑顔でありがとうございますの声が心地良い 続いてコンタクトレンズの空き容器を回収しているアイシティへ　アイシティecoプロジェクト コンタクトレンズの空き容器は余計な物質を加えていないらしく 簡単に言うと洗って粉砕しペレット状にするだけ プラスチック製品の材料になるんだとか 私はコンタクトレンズ使ってませんが長男が帰ってくるたびに持ってきてくれる この気持ちが嬉しいね どちらのリサイクルに協力しても何も見返りはないけど 限りある化石燃料の節約、無駄に破棄して燃やさないようになればいいかなと 地球温暖化の減速につながればいいなと そして昼食はビールとしらすおにぎりともつ煮と唐揚げ 美味しいね