みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

アウトドアでピザを焼くアイテムです 折り畳んで薄くなるのでキャンプに持って行けます わんこは焼きません😆

My LIfe No.61 かぼちゃ🎃 ホクホクとした食感と優しい甘さが魅力的な野菜ですよね。 栄養効果は、 エネルギー源とて重要な炭水化物 体のサビを抑えるβ-カロテン 塩分排出に重要なカリウム ストレスへの抵抗力を強めるビタミンC 抗酸化作用のあるビタミンE etc かぼちゃの皮の部分には、β‐カロテンと食物繊維が豊富で、果肉の部分より皮に多く含まれています。 かぼちゃの種にはリノール酸と呼ばれる必須脂肪酸が多く含まれています。 必須脂肪酸とは、体内で合成できず、食事から摂る必要がある脂肪酸のことで、体内で不足してしまうと成長や皮膚などの身体機能に悪影響を及ぼしてしまいます。 種は生のかぼちゃから取り除いて、フライパンや電子レンジでしっかりと加熱してから、殻を割ることで食べられます。 市販されているパンプキンシードなら、そのまま食べられます😉 ヨーグルトや、サラダのトッピングがおススメです😄 かぼちゃの1日の摂取量は50gが目安です。 一口大サイズのものが2～3切れほどになります。 アンチエイジングや、がん予防効果、風邪の予防効果もありますので上手く摂り入れたいですね🥰

明石海峡大橋ブリッジワールドに参加しました。 高さ289mからの眺めは最高でした。 淡路島が近く見えます😆 ツアーのガイドの方々は実際に建設に携わっておられたとの事 橋の見学の前にDVDで15分ほど建設の道のりの説明がありました。 建設に携わった方々の努力がよく分かり感動ものでした🥺 しかも重大な労働災害が無かった事も誇りだそうです☺️ ホント素晴らしいことです✨

今シーズンきゅうり初収穫です🥒 そら豆はこれで終了です

お分かりいただけるだろうか？玉葱🧅

【千鳥ヶ淵】のぴ散歩　武道館と桜🌸 武道館の擬宝珠がライトアップで輝いていて 桜との1枚🌸

笹塚から稲城への移動途中15分だけここに立ち寄りました

ホップ栽培日記📚 14

弟からの土産 りんごパイ 次につづく・・・

庭のジャスミンがとてもいい香りです

今朝収穫したてのラズベリーをヨーグルトにトッピング。 甘酸っぱく、小さな種のプチプチ食感が堪りません。😋😋😋

のぴた様が投稿しておられた、シャトレーゼの「しぼりたて牛乳のミニミルクバー」がとても気になっていて、今日買ってみました🤣✨ ミニサイズは本当に小さい一口サイズですね🥹✨笑

前回投稿した時は黄色く色づいていたのですが、 この状態から秋冬にかけて実が付くのが不思議です🤔

京都の銀杏🍂も色づいてきました。

玉ねぎが発芽しました🌱 名前がタイガージェットとは😅

息子からホワイトデーのチョコをもらいました。 とてもうれしいです。ありがとう❤️🥰

あまり聞かない珍しいみかん　届く 甘くて美味しい😋

ミステリーサークルではないのですが、 猪サイズの凹みが😅

明日は忘れずにファミマとセブンに行かなきゃ

今日のプーさんは ワンちゃんの洋服です🐻

北海道旅行でSNSで知り合った北海道の人と初対面。世間話と近場をドライブして、北海道発祥のスープカレー🍛を食べる。 スパイスが効いて美味しかったです😋

こんな干支の置物もコレクションしてみたい🎶 金沢箔座さんの 九谷焼き金箔干支シリーズ「辰」うねり。 毎年の干支に合わせ、お正月に飾ってみたい🥰 一体¥15,400（税込）。 十二支全てを揃えるとなると¥184,800（税込） 諦めましたぁ😂 どなたか北陸応援、買って応援、 いたしませんかぁ？🙏

本日のお昼休憩は…イオンの新商品「ホットドッグ🌭」✨ サイズが大きめで…顎が外れるかと思いました…😭🤣💦 お召し上がりの際はご注意ください⚠️✨笑 …はぁ…、仕事中も…、おそらく完売しているであろう、シャトレーゼのプリンのことで頭がいっばいです…🍮✨笑

父の日 供えようかな。 なごやん なごにゃん😻𓃠父の日セット

令和６年になり４日目、東寺への初詣客も落ち着いた様です。