みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

青唐辛子の花が咲いた③ 花が３輪咲き 実が３本実りました 寒いのに〜

My Life No.81 からし 一般的に「からし」というと「和からし」のことを指します。 栄養効果は、 アリルイソチオシアネート→食欲増進作用、抗酸化作用、動脈硬化やガンの予防、殺菌作用、食後の口臭を抑える、 ビタミンＢ1→糖質からのエネルギー産生をサポート、疲労回復 ビタミンＢ2→身体の発育を促す、美肌美髪効果 カリウム→高血圧の予防.神経の伝達、筋肉の動きを調節する 和からしは、アブラナ科の植物である「からし菜」の種を乾燥させて作られています。 日本では「オリエンタルマスタード」が主に栽培されていました。欧米から違う種類のからし「イエローマスタード」などが入ってきた後に、欧米のからしを「洋からし」と呼び日本古来のからしを「和からし」と呼んで区別していました。 マスタードはからし菜（オリエンタル種やイエロー種、ブラウン種）の種子や粉末に水や酢、糖類、小麦粉などを加え練って作られているため酸味や甘味があり辛さは控えめの調味料です。 納豆にからしがついている理由は、納豆の発酵によるニオイを和らげるためで、納豆にも、強い抗酸化作用をもつビタミンE、カルシウムの吸収を促すビタミンK、骨を強くするカルシウム、血液サラサラ効果があるナットウキナーゼなど栄養が豊富なので、からしを加えることで、両方の栄養効果を手軽に取り入れることができます😉

なごにゃんの肉球🐾

My Life No.66 ネギ 万能野菜のネギは、主に、根深ねぶかネギ(白ネギ)と、葉ネギ(青ネギ)に分類されます。 緑色の部分は緑黄色野菜に、白色の部分は淡色野菜に分類されます。 栄養効果は、 アリシン→血液をサラサラにする βカロテン→活性酸素から体を守る ビタミンC→免疫機能に作用する 鉄→貧血予防に効果的な カルシウム→丈夫な骨を作る カリウム→高血圧を改善するetc 根深ネギと葉ネギを比べてみると、葉ネギの方がカリウムは1.3倍、カルシウムが約2.2倍、ビタミンCが約2.3倍、β-カロテンはなんと18倍以上も含まれています。 青ネギは、少量で栄養補給できるため効率よく栄養摂取することが出来ます。 白ネギは、たっぷり食べることが出来るので、効果が期待出来ます。 生で食べると殺菌効果があります😉 風邪予防の効果もありますので、薬味や、汁物、鍋、炒め物など色々と活躍させたいですね😉

Truckerさんも当選してましたが、 自分も当たりましたぁ♬ちっちゃな当たり🎯😅 他社商品ですがハイボール缶🎶 って、これは毎日飲んでるやつやん。 それも業務用の4Lペットボトルで😂 でも当たりに嬉しいことは変わりなし！👍 毎日のルーティン、X、Instagram、LINEの キャンペーン応募。 ちっちゃな当たりをコツコツと！がモットーです😤

先日パパイヤの花を投稿しましたが その後、実が付きそうな感じです🤔

年度末忙しいので お昼は自席でとり野菜みそラーメン

【訳あってノンアル】 今夜は妻を迎えに行く為、🍺はまだ飲めない。 自家製ノンアルコール麦茶でも良かったが、 ノンアルコールビールを買ってみました😅 やっぱり物足りない🍺 妻よ、早く帰って来ておくれ✨

またまたお花を求めて短い散歩♬ なかなか咲いてるお花が見つからず💦 今日見つけたのは 可愛いちっちゃな「シバザクラ」と 「サルビアガラニチカ」 （花名わからないからググっちゃいました🤣） どちらも大好きな紫🟣系♬ 今日もちっちゃなお花に癒されました♪🥰

今シーズンきゅうり初収穫です🥒 そら豆はこれで終了です

昨日、ご来店の上顧客様に、シャトレーゼのアプリのインストールや登録の仕方を教えて✨と言われて、サポートしました✨ すると、本日、「昨日はありがとう🤣」と、差し入れを持ってきてくださりました🤭 先日発売されたばかりの、シャトレーゼの(さかえ屋が製造している)栗餅🌰✨でした🤣✨ お客様に感謝🤣笑

YEBISU BEER TOWNの皆様　 暑中見舞い申し上げます😊 札幌も暑い日が続いています☀️ 皆様に涼しさが伝わりますように😅☃️❄️ 我家の愛犬でございます🐾

クラークスのワラビーブーツ モカシン買ってみた🥾

絵本作家のせなけいこさんが今月の23日に 老衰のため神奈川県の自宅でお亡くなりになりました　92歳 貼り絵を使ったロングセラー絵本「ねないこ だれだ」 後世に残る素晴らしい作品でした 謹んでお悔やみ申し上げます🙏

大きいと少しだけ怖いです😆

見上げれば… 商店街の街灯って なんとなくノスタルジー 夜歩こうとは思いませんが、想像が膨らむ😊

産直野菜色々 生産者さんから届いた採れたて野菜の数々 色々な形で食卓に登場予定です🥔🍆🧄

【じゃり豆】 お土産にいただいたおつまみ😊 チーズ🧀の香ばしい味が病みつきになる。

ひさびさにカラオケに行きました！ 90点台を連発できたので大満足です😆💖

本日のお昼は…カツ丼✨ 昨日さぼてんで購入のひれかつで…カツ丼を作ってくれました🤭✨ 美味しい😋 本日お仕事の皆様も、あと一息、頑張ってください🤣✨🍺

【サボテン🌵日記　二日目】 二日目にして… 明日にも開花？

他社ですみません🙇💦 新商品は必ず買っちゃいます…、それが…ルーティーン？です😁🍺💦 今年も出ました、醸造家の夢 - 冬 - 🍺 ということで買っちゃいました☺️笑

今日の金沢は梅雨の合間のいいお天気☀️ 明日からまた天気が悪くなるらしい。 今日の一本は、睡眠、腸活ケア🤣 さぁ今日も1日頑張りますか♫ みなさんも仕事終わりのヱビスを楽しみに 頑張りましょね👍 では、お気をつけてご出勤下さい♫😉

JR釜石線宮守駅近くのめがね橋 ライトアップがキレイでした📷 散歩するには遠い場所ですが😅

バターナッツかぼちゃを収穫しましたが 食べ方はやはりポタージュですかね🤔