ベランダプランター菜園♬ 試しに植えた枝豆🫛（茶豆）の苗が 大きくなってきました♪ 今回うまく育って豆が収穫できたら 来年は本格的に植えようと目論んでます🤭 今年植えたのはたった一苗🌱。 収穫できても、🍺のアテにはならないかも😂 それでも収穫できたら嬉しい♬ 自家栽培枝豆🫛で一杯🤤

今日のプーさんはポーズは可愛いのですが 騙されません🤬 作りがラフすぎます🤣

今日のおやつ おたふくソースの ちょっと酸味きいた味がするね

ベランダプランター菜園のモヒートミント🌱 買ってきた苗の時から比べると 随分大きくなってきました。 ミント、直植えしたらダメなんですってね。 繁殖力が凄すぎて一面ミントだらけになるとか😳 でも、これからの季節によく飲む モヒートに入れるのに育てようと思ったんで あんまり育ちすぎても困るんだけど😥 ジントニにも入れようかな？🤔 あとなんか使い道ってあるんかなぁ？ 右は爆育中のスィート🌿です😆

今日のトワイライトタイム🌇

小菊です🌼 気分屋でして 昨年 　植替えをしたら 今年 　綺麗に花を咲かせ 街がグレーな中 　鮮やかで和ませてくれました

弟からの土産 りんごパイ 次につづく・・・

食べた際のドラゴンフルーツ、種。 発芽率良いんですけど、育てるのは難しい？サボテンの種類なので、お水多かったかな？

新生姜を収穫しました 甘酢漬けにして食べます😋

今日はパステルカラーが可愛らしいプーさん😆 たくさんのお花を抱えたキュートなプーさんが ヱビつよさまのお迎えを待ってますよ

プレミアムブラックラッキーヱビスの🎁♬😌 今回のビアホリデーのオフ会には ご都合があって参加されなかった おと花（ひとのこ）さんから 淋しいなぁ😢と、思っていた矢先 ご連絡いただき思わぬオフ会第二弾🎶 グランスタでサシ飲みさせていただきました♪ さらに手土産で プレミアムブラック小瓶のラッキーヱビスまで いただいちゃいました🎶 それも、観賞用とラッパ用の2本🙌 おと花（ひとのこ）さんの心配りにも🥹 東京滞在最終日が嬉し、楽し、で終われました🎶 プレミアムブラック小瓶、金沢で入手は 難しいのでめちゃくちゃ嬉しかったぁ🎶

12月、今朝の“もなか”🐰Part4 今日もPeace、平和な朝を過ごしていまーす🐇

ワンピースコレクション♬ 一番くじで狙いの賞が出なかった時の G賞、H賞、I賞の面々です♬ これはこれで大切なコレクションです♪

のぴた様が投稿しておられた、シャトレーゼの「しぼりたて牛乳のミニミルクバー」がとても気になっていて、今日買ってみました🤣✨ ミニサイズは本当に小さい一口サイズですね🥹✨笑

父の日 供えようかな。 なごやん なごにゃん😻𓃠父の日セット

川めぐり歩いてきました　 おもしろいお話が聞けました😊

毎日すみません。 昨日はタウンのみなさんから、たくさん励ましのお声掛け頂きありがとうございます😆 引っ越しの日がとてもきれいな青空だったので…。 午前中はすごく悲しくて、泣き通しでしたが、荷解き始めたらなぜか“ストン❕”って体が軽くなったというか、いつまでも縛っていてはいけないのかなと😄 平日しか出来ない用事もあるので、ちょっと子供の所にいますが、あとはベテラン管理人さんにお任せしようかな。 と考えています😂

散歩になるのかなぁ⁉️日々の📷️✉️かなぁ⁉️ 今日は仕事休みです😆YEBISUBARに行く途中 🌲の上で賑やかなさえずりが… 🐦️雀の学校です🎶 何と‼️気温が…約12℃ 楽しい会話を、楽しんでいました✨✨✨✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

勤務先クリニック待合室に飾られてる ピンク🩷の胡蝶蘭🥰 白が一般的？だと思いますがピンク🩷の胡蝶蘭も とっても綺麗でいつもしばし見惚れてます❣️ で、看護師さんに「どうかしたの？」と言われ、 「はい🎵同化しました😍」と答えます🤣

たまに映画を見に行く事が多い海老名のビナウォークですが、 奈良時代の海老名にあった相模国分寺の七重塔を1/3に縮小して再現した塔が建っています。 改めて思いますが1,200年以上も前に都から遠く離れた相模の国にこのような建物が建っていたとは驚きですね😲

rainbowさんと同じ パークのお土産🐀 行きたいなぁ。明日〜🎄

ひさびさにカラオケに行きました！ 90点台を連発できたので大満足です😆💖

My LIfe No.61 かぼちゃ🎃 ホクホクとした食感と優しい甘さが魅力的な野菜ですよね。 栄養効果は、 エネルギー源とて重要な炭水化物 体のサビを抑えるβ-カロテン 塩分排出に重要なカリウム ストレスへの抵抗力を強めるビタミンC 抗酸化作用のあるビタミンE etc かぼちゃの皮の部分には、β‐カロテンと食物繊維が豊富で、果肉の部分より皮に多く含まれています。 かぼちゃの種にはリノール酸と呼ばれる必須脂肪酸が多く含まれています。 必須脂肪酸とは、体内で合成できず、食事から摂る必要がある脂肪酸のことで、体内で不足してしまうと成長や皮膚などの身体機能に悪影響を及ぼしてしまいます。 種は生のかぼちゃから取り除いて、フライパンや電子レンジでしっかりと加熱してから、殻を割ることで食べられます。 市販されているパンプキンシードなら、そのまま食べられます😉 ヨーグルトや、サラダのトッピングがおススメです😄 かぼちゃの1日の摂取量は50gが目安です。 一口大サイズのものが2～3切れほどになります。 アンチエイジングや、がん予防効果、風邪の予防効果もありますので上手く摂り入れたいですね🥰

今日のお疲れ様の一杯は 先日と同じプレミアムエールとオランジェ♬😋 この組み合わせが今のお気に入り♬ 多分明日も同じかも🤭 冷蔵庫にしっかりと冷やして準備してあります。 今日のつまみは軽くスナック菓子とナッツ🥜で。 今日の晩酌準備体操もしっかりと 美味しくいただきましたぁ👍 しかし、グラスに注ぐとプレミアムエールと　　　　オランジェの区別がつかないくらい色合いが似てる！

え？ 保護色？😳