みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

これがスタンダードな緑のズッキーニです🌱

今日のうさぎ🐰 ネザーランドワーフの、生まれて2か月の男の子です😊 お鼻がヒクヒクかわいいです🥰

1月6日は巳の日で大安吉日。 一攫千金を狙ってスクラッチくじを購入。 1枚200円×5枚　後で知ったのですが10枚連番で購入すると当たりが3枚あるそうです。 その結果は…

My Life No.16 ズッキーニ 夏バテ予防に効果的な栄養素が豊富に含まれています。 かぼちゃの仲間ですが、100gあたり16kcalとヘルシーな野菜です。 栄養効果は、 ビタミンB群→疲労回復、ダイエット ビタミンC→コラーゲンの合成、メラニンの生成を抑える。 ビタミンK→骨にカルシウムを取り込みやすくする。出血を抑える。 β-カロテン→体内でビタミンAに変換され、活性酸素の抑制や老化防止効果。皮膚や粘膜を健康に保つ。目の機能維持。 カリウム→高血圧予防やむくみ解消 マグネシウム→骨や歯の構成。様々な酵素を補助したり、筋肉の動きを調整。 食物繊維→腸内細菌を増やし整腸作用。食後血糖値の上昇を抑える。コレステロール値を改善。生活習慣病への予防効果などが期待出来ます。 ズッキーニに含まれるβ-カロテンとビタミンKは、油と一緒に摂ると体内に吸収されやすい栄養素なので、オリーブオイルで炒めたり、電子レンジ加熱や、煮込む時も良質なオイルを少し加えるのがおススメです🫒 もちろんお肉や、お魚と一緒に調理するのもGOOD！ ラタトゥーユや、カレーも美味しいですよね😉 私のお気に入りは、オリーブオイルと塩麹や、無添加出汁を振って電子レンジ蒸しです🥰 メインデッシュに添えたり、カレーのトッピングなどで頂いております😋

【ハスシャワー🪷🚿】 蓮の茎にホースを繋げて水を送ると葉の先端部から 水子出て来てシャワーになってました。 とても暑かったので見た目に涼しかったです☺️ 係の人が蓮の茎をストロー状にしてシャボン玉を 吹いていて蓮の茎の構造を説明していて楽しかったです👍 ハスシャワーを浴びたい🚿

オクラを片付けました 花だけ持ち帰り楽しみます😊

ホームセンターで”失敗知らずの丈夫なキュウリ”が売ってましたが よく見ると丈夫ではない状態に見えました🥒👀

最近セブンから姿を消しつつある 　　【Cycle.me】シリーズ ドリンク、 飲むゼリー、 スナック、 バー、 とか大々的に売り場一面に配置販売あったんだけど。 最近売ってない(^◇^;) ちょっと高いけど。 パッケージもシンプル。 好きなんだけどなぁ。 晩酌のルーティン。

【虎屋の羊羹】 空港限定の虎屋の羊羹。 飛行機のデザインが可愛らしい😊 青色は夏バージョン🌻

#ささやかヱビス 7月1日が息子の誕生日で7月25日が自分の誕生日です。 今年、新社会人になった息子のお祝いをしようと今からヱビスの新しいのを一通り買いに行こうとしています(^_-)-☆ 高校生の時は「おかあちゃんとだけは絶対に呑まない。蘊蓄がうるさい。武勇伝もウザい」と拒否されていたのが、いっしょにヱビス飲んでくれるようになり、いよいよ初彼女と来年は同棲とか。23年が夢のようです。 自分の誕生日には、ヱビスのお中元詰め合わせをおねだりしようとひそかに狙っています。 写真が下手なのでテクストのみで失礼します！

先日、唐津シーサイドホテルのお土産コーナーで購入した、季節限定の「みかん🍊さが錦」 今日の、仕事後のおやつに…いただきました☕️✨ 以前にも投稿しましたが「さが錦」は、村岡屋の作る美味しいお菓子です✨ 普通の「さが錦」や、「栗🌰さが錦」も大好きですが…、「みかん🍊さが錦」は初めて食べました✨ パウンドケーキのような雰囲気も併せ持ち、とても美味しいです🤣✨ 季節限定にしないで、定番化してほしいな…✨😊

昨日は３人でオフ会を楽しんだ後 富山駅でお別れの後 富山だといいけど 無理も言えない迷惑になるので誘えないしで ヘロヘロながらの気分転換に 自分は富山地鉄ゴールデンボウルに行ってきました～😃 ２１時３０分超えてたかぐらいから営業終了の２３時まで ２３時❗ ゲームの途中で強制終了～😭 他に８０点や１００点、１２０点などなどでした💦

和装で🎻 レクイエム👼 見送りました。

エビスビールの皆様 初めまして😊 エビス様のおみくじで、大吉を引き当てられ、とても嬉しいです。 ところで、 我が子が通っていた小学校からのお手紙で、 おみくじで凶を引き当てたとき、お赤飯を食べますと福に転じる と述べられていました。 私はよく大吉を引き当てますので、よくネットのおみくじを引くのですが、たまに、見てはならないものを引き当てるときがあります。 そこで、お赤飯を食べています(笑笑)。 ちなみに、私の大吉を添付いたします。

休みましょう!

TOBUでハローキティ50周年記念催事が昨日からはじまりました

のどぐろビーバーが今月22日に 期間限定で再販されました♪ みなさんからもちらほら投稿され喜んでます♬ が、実は本家本元の地元にいながら まだ見つけられてません😂 絶対置いてあると確信して買いに行った スギ薬局にもありませんでした。 明日こそ必ず見つけ出して捕獲、捕食😋 （写真はX、ビーバー公式リンクより🙇‍♂️）

今日は超大吉でした✨ おみくじにも『投稿すると良い。』と書いてあったのであげる事にしました😆 日曜日なのに朝からバタバタと慌ただしかったのですが、これを見て「また頑張らないと」と思っています😂

昨夜作った豚汁の残りを朝、夫が食べていきました 今朝は写真が撮れたので良かったら見てください😅

今日の予告おやつは 和菓子村上のチョコ羊羹 金沢の重鎮から教えて頂いたものです。 ホントは夜ブラックと併せていただきたいのですが😅

【思わず見てしまった😳】 ミニぶたと触れ合えるカフェの入口にありました。 最初に見た時に、ぶたさん🐖が食肉として販売されてるのかと早とちりしてしまいました😅

【子供の日】には 鯉のぼり🎏 お庭で鯉のぼり泳いでるところ　健在です なんか嬉しい

おはようございます 雨ですね☔気温差激しい お気をつけください 珍しく💯満点御神籤 あと一歩。

妻の誕生日に何が欲しいか聞いてみると 「大人のお子様ランチを作って欲しい」とのリクエスト チャーハン/エビチリ/鶏肉カシューナッツ/ちくわマヨカレー醤油/生ハムユッケ/あたりめキャベツ をワンプレートで作ったのですが 手際が悪いのか考え過ぎるのか 朝からレシピを考え始めて完成したのが16時前でした笑

「燻」が新たに仲間入り♬😉