北陸応援　TOBUで購入した栗羊羹 以前どなたかが投稿していたように思いますが 缶詰のようになっていて　よくコンビーフの缶を開けるような金具がついており巻き取るように開ける缶詰でした　羊羹でこのような作りにまず驚きました

今日の休憩タイム💦 今半🐮 三ツ矢サイダーシルバー。 1970年発売、確か瓶は緑色で缶は銀色の缶に緑色の文字だったような😅 三ツ矢サイダーと似た商品でキリンレモンがあって、三ツ矢サイダーにライムを搾った風味に仕立てたのかな🤔 当時はコカ・コーラにファンタ、ペプシコーラにミリンダ、フルーツフレーバーの炭酸飲料があって、ミリンダにはレモンライムなる大人的なフレーバーがあって、それを真似たのかな🤔知らんけど🤣 チェリオというのもありました。王冠の裏をめくって当たると、当たった金額のお金もらえたような記憶😊 ペプシコーラは札幌オリンピックの時に王冠の裏をめくると、各競技のピクトグラムになっていて、いろいろ集めました、お金にならないけど🤣 後にコカ・コーラも似たようなことをやってました。 最近ペットボトル普及で栓抜きの使い方を知らない若い人が増えてますね😅 そんなこんなで今半は安定の味でした😋

昨日の食後の一杯 ジン・ソーダ🍋 シンプルカクテルでいいのかな？ 香り豊かでスッキリとした飲み心地の美味しいジン・ソーダでした😋 NIKKA COFFEY GIN ニッカウヰスキーが持つ伝統的な連続式蒸留機「カフェスチル」でつくられたカフェ蒸留液だけをベースに使用したジンです。 和柑橘の爽やかな香りと山椒のスパイシーな香りが調和。コクを感じさせる甘い口当たり、ボタニカル由来の香りが広がり重なり合う複雑な味わいが特徴です。 瓶裏ラベルより

My Life No.68 チーズ🧀 人間の体に必要な栄養素の多くが、バランスよく含まれています。 カルシウム→強いからだや、骨をつくる 脂肪→脂肪の中の王様といわれる乳脂肪 たんぱく質→筋肉や細胞、血液などをつくる ビタミンA→からだの抵抗力を高める ビタミンB2→体の成長や回復を助ける ビタミンE→抗酸化作用etc チーズひとかけ(20g)で、牛乳200mlの栄養素が含まれています。 牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする人には、牛乳にふくまれる、体に消化されにくい「乳糖」がほとんどないので安心して食べられます。 チーズは糖質が少なく、血糖値の上昇をゆるやかにする低GI食品の代表格です。 体内で合成することのできない必須アミノ酸がバランスよくふくまれ、BCAAと呼ばれるアミノ酸は運動時の筋肉の分解を抑え、運動後に摂取すると筋肉の合成と疲労を低減する効果があります。 モッツァレラチーズは、ひとかけ(約28g）あたり6gのたんぱく質が含まれ、飽和脂肪酸やナトリウムが少なく、カルシウム、リン、亜鉛などの栄養素も豊富に含まれています。 カマンベールチーズは、良質のタンパク質やビタミンB2、カルシウムが豊富に含まれ、ビフィズス菌を増殖させる効果があり、腸内環境を健康に保つのに役立ちます。 ナチュラルチーズは、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB2、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれ、乳酸菌の働きによって消化吸収されやすく、腸内環境を整えてくれます。 私は、毎晩、モッツァレラチーズか、カマンベールチーズを1個食べています😋 ビタミンCや食物繊維を含む緑黄色野菜と一緒に摂取するのがおススメです😉

今日のおやつはビーバーで

My Life 70 豆🫘 豆は、三大栄養素の他、身体必要な栄養素を豊富に含むスーパーフードです。 豆は、含まれる栄養素によって、大きく2つに分類されます。 でんぷんグループ（糖質50％以上＝あずき・いんげん豆・えんどう・そら豆など 高たんぱくグループ＝大豆・落花生 栄養効果は、 エネルギー・糖質→人間に不可欠なエネルギー源 たんぱく質→9種類の必須アミノ酸 脂肪→低脂肪なので太りにくい カルシウム→骨や歯の形成 ビタミンB1→糖質を分解してエネルギーに換える ビタミンB2→脂肪の代謝に欠かせない ビタミンC→老化予防に効果的 食物繊維→腸の働きを活発にし、老廃物を輩出　大腸がん予防 ポリフェノール→強い抗酸化作用で消臭効果や血圧を整える 動脈硬化、心臓病の予防、発がん物質の活性化予防、免疫力の増強、抗アレルギー作用etc 「たんぱく質」は大豆に多く含まれ、「脂質」は大豆に比べ、小豆、いんげん豆は約1/10、「炭水化物」は小豆、いんげん豆に多く、特に「食物繊維」は大豆に比べ約2倍です！ また、色素や苦味成分である「ポリフェノール」は、小豆や、大正金時豆等の赤色の豆に多く、抗酸化作用が期待されます。 たんぱく質を多く摂りたい方には「大豆」、便秘気味の方、ダイエット志向の方には、食物繊維を多く含む「小豆」「金時豆」「手亡豆」です。 身体の「サビ」を防ぐ抗酸化作用を利用しましょう🙋‍♀️

カワセミとメジロだよね？ めっちゃカワセミ可愛そう😂😂😂 もうね。。笑うしかないゴメンよー。 メジロって強いんだな🤔 クチバシのサイズ的に、魚を狩る力は無いけど、 横取りする力はすごいから見てみて🐟🦜 https://www.instagram.com/reel/C_Iv-jJOfN-/?igsh=MWcxY2thZjFuZ212OQ==

本日は散歩…というより,最寄り駅まで。本日は,妻と近場に出掛けます。毎度1人でヱビスバー巡りをしていたら,妻も『どこか行きたい！』と言ってきますね。本日は祝日なので…。とりあえず,最寄り駅までの散歩中,見つけた鳥ちゃん達…。

やっと献血🩸解禁😆 祝日㊗️しかチャンスが無いので アプリ予約し、LINE友達を利用したら お土産いっぱい😃😃😃 身体も軽くなるし、いい事尽くめでした

ちいかわ「キャラパキ」挑戦第二弾♬ 前回ハチワレは見事成功👍 さて、今回のキャラは古本屋❣️ 先日rainbowさんが失敗したやつ🤭 気合い入れて挑みます！ でもこれ難しそう💦 さて結果は？🤭 コメント欄見てね👋

ジョブチューンに出演されている安食雄二シェフ 塩キャラメル生フランスパンを朝食にいただきました ごちそうさまでした

GoogleAIジェミニが作ってくれた「招き猫のヱビスさま」が可愛すぎるのでアイコンにします🙌

今日は暑い中白金にきています夫と車でです 恵比寿近いなら恵比寿駅で降ろしてもらって琥珀ヱビスビールを飲んで投稿してコンプリートしたかった 夫は即答で『無理』 私の目論見は敢えなく却下 これでコンプリート無理？残念です

本日の休憩タイム💦 どろどろでした😅

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです 今朝で、前現場である王子勤務を終了しました🫡 丸１年、大変お世話になりました🙇 御褒美ビール🍺を飲みに、いつもの店に行っちゃいます🤭

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 15ポイント 赤丸ということで良かったです😊 今日は今月最後の公休。 本来だとYEBISU BARには公休に行くのですが、夜勤明けの昨日に行って飲み過ぎちゃったからなぁ😅 でも面白キャラのスタッフが出勤するし、常連さん(当店ランク１位)が来ることも分かっているから飲みに行きたい気持ちもある🤭 どうしようかなと🤔

ニョキニョキ伸びすぎなミニトマト 花が咲いたけど、落ちてしまった

本日のお昼ごはん…✨ 熱帯シーフードヌードル🍜×プレモル「醸造家の贈り物 - 冬 -」🍺 今日はジャンキーなお昼ごはん😁✨ 醸造家の贈り物 - 冬 -🍺✨すごい香りとスッキリ飲みやすく、とても美味しいです🥹✨ 醸造家の贈り物 - 夏 -🍺より好きかも？🥰✨ 熱帯シーフードヌードルBIGも美味しくいただきました😉✨

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです👍 昨夜は職場で凡ミスが多かったなぁ😞 しかも上司とコンビを組んでいたというのにさぁ😢 慣れていないとは言え同じことを繰り返しやっているのだから、しっかりしなきゃ😮‍💨

只の数字の時列ですが…

今日の休憩タイム💦 美味しかったです😊

セブン銀行は年高更新 たった２００株保有ですが どうなるかな？ 配当もらうだけでも 貯金の利子よりは🙆‍♂️

油っぽくなくておいしいな #の順番変わってますね

今日の休憩タイム💦 先日マリリンさんが投稿していた崎陽軒の松花堂弁当🍱 美味しかったです😋 特に美味しかったのが、鱈のきのこあんかけ、秋刀魚の梅煮、でした。

昨日の食後の一杯 王祿 石餅とともに 叶匠壽庵さんの土・日曜日限定の石餅 福徳や縁結びのお寺として広く知られる石山寺は、寺名の起こりとなった雄大な珪灰石の上に西暦747年に創建されました。 平安時代は皇族や貴族の方々が中心でありましたが、平安時代に入り源氏物語が描かれた浮世絵の影響で庶民にも広がり、多くの人々がご利益を求め現在も続く「石山詣」が盛んになり大いに賑わいました。 かつて、明治中頃までにはその岩を模した「石餅」があったと寺僧より聞き及び、身体を清め、力が宿り、石のように固い絆が結ばれるようにと祈念し食した故事を元に、このたびその「石餅」を復元いたしました。 生命力の源であるふたつのお餅の上に、石山寺の象徴である岩に見立てた小豆餡を力強くのせています。 無事息災の願いとともに、大切な方との絆をより一層深める願いを込めて「石餅」を食されば幸いです。 石山の石にたばしるあられかな　　　芭蕉 紫式部をはじめ多くの文学者を魅了したみ寺。 この句を詠んだ松尾芭蕉も「石餅」を味わっていたかもしれません。 叶匠壽庵さんの覚書より