今朝からぎっくり腰で会社を休むはめに😓 少し忙しいから申し訳なくて😞 急きょ、行きつけの鍼灸院に連絡して往診依頼🙇 さっき来てもらって揉む、電気、針と施術終了😔明日朝には少し楽になるということ😅 実は明日から九州に出かけるので、そこが一番気にしてた😰 まぁ、何とか歩けるので頑張って行きます🤣

My Life No.80 本わさび わさびは古くは薬草として用いられていました。 アブラナ科ワサビ属で日本原産のわさびを「本わさび」と呼びます。 本わさびの栄養効果は、 抗酸化作用 抗菌・防カビ作用 抗虫作用 消臭作用・口臭対策の作用 アレルギー症状の緩和作用 美肌作用 食欲増進・消化促進作用 血栓症の予防作用 骨増強作用 下痢止め作用etc 本わさびチューブにも抗菌作用を持つ成分「アリルからし油」が含まれていて、継続的な効果において、生わさびよりも本わさびチューブの方が抗菌作用は持続することがわかっています。 チューブ入りわさびには、「生わさび」と「本わさび」「本わさび入り」「本わさび使用」などの表記がされています。 一般的なチューブ入りわさびは、本わさびと西洋わさびが混ざっています。 一般的には西洋わさびの割合が高いほど、値段は安い傾向があります。 西洋わさびにはスルフィニルやω-メチルチオアルキルからし油が含まれていないため、美肌作用や血液凝固の防止作用などは期待できません。 生のわさびには、新鮮な辛味があり、わさびの有効成分も効果的に摂取することができます。 わさびの過剰摂取は胃腸に負担がかかります。 1日あたりの適切な摂取量は3〜5gです。 わさびを日常的に食べるなら、薬味以外に、納豆わさびがあります。 納豆が苦手な方も匂いが気になりにくくなります😉

黒豆好きなメタボ君 実家に所用があり帰って来たら… ご近所さんからプレゼントが チョキチョキ切る✂️のも楽しいですね ありがとうございます

久々、羽田空港で飛行機✈️見てきました。 お土産売場では帆立煎餅をチョイス。

少し早いおやつタイム

昨日の食後の一杯 あかしハイボール モンブランとともに ケーキはシャトレーゼの国産和栗のモンブラン🌰〜 昨日はハロウィン🎃♪ケーキが食べたくなりシャトレーゼへ🚙💨 気になっていたこちらのケーキを購入しました 美味しかったです😋

パスタソースの味が薄かったものですから これで 味変👍

缶を潰す時って、縦？横？ 縦に潰したらコンパクトになる、って書いてあったので、 試したら手が痛いし、側面破損して怪我しそうになる。 やっぱり横で、真ん中ぺこって潰すのがベスト🤔

息子にマッ○デリバリーでご馳走さま

「え？何これ進んでるの？！」 って感じのすっとぼけた表情がたまらん！！！ かわいーぞ！ https://www.instagram.com/reel/C_a6UJ-iyNq/?igsh=ZHkwNXNxaTh6amlw

今日のにゃんこ😺 ミヌエットのブラウンダビ＆ホワイト、生まれて2か月半の男の子です。 ミヌエットはマンチカンをベースに、ペルシャやチンチラ、エキゾチックショートヘア、ヒマラヤンなどが交配して生まれた猫です。 ずっとお砂遊びをしています😆

昨日の食後の一杯 イチキューロク 他社さんスミマセン💦 以前、当たったものがず〜っとあったので、飲みました スッキリ？あっさり？な飲み口で飲みやすかったです そしてもう一杯 シン・レモンサワー~冬の深みレモン こちらは最初に飲んだのと全然違う😲 美味しかったです❣️😋

FREE DRINKのお部屋で 生ビールのタップを発見❤️ 高鳴る胸を抑えつつ ワゴンの中をそっと覗き ビールの銘柄を確認 あっ、スーパー○ライ😑 … そうそう 私 喉乾いてなかった

仕事で移動途中、水を買おうと駅ナカのNewDaysに でも先に目についたのは これでした

高知県須崎市で市政７０周年記念として、サカナ文化祭が開催されています お魚３匹１００円などで販売していたり、マグロ🍣の解体ショーなどにぎわっておりました

今日は3ヶ月に一度の定期検診 3ヶ月間かき集めた小銭を今回も募金箱に😌 ※外国のコインが混じってました🧐 昼からは区役所にマイナンバーの更新😅 今日もバタバタしそうです🤣 ※針も行けたら行きたいなぁ🙎

息子の二次試験の結果がきました。残念ながら不合格でした。毎日頑張って仕事をしています。 いい知らせが来る日を祈るだけです。

シェア畑という畑を借りてます。 ３畝のうちの１畝、手前が水菜と小カブ、真ん中にキャベツ、奥にブロッコリーが植えてあります。 今日は水菜と小カブを少しと、キャベツを一つ収穫してきました☀

朝の庭の様子。

ムサシアブミという、サトイモ科の植物だそうです 実がなっているようすです

今日の休憩タイム💦 生めんということで、ソフトメンが入っていました。

昨日の食後の一杯 シン・レモンサワー　冬の深みレモン そしてもう一杯 あかしハイボール 昨夜は夜になっても少し暑かったので、氷を入れたレモンサワーとハイボール楽しみました😋

今日のお疲れ様の二杯は、 kazuさんからいただいた SORACHIのアルミカップで 飲み比べ再び♬😋 どちらも美味しいです♬ 香りサッポロ、飲みごたえBROOKLIN😝 これ、二つをハーフ＆ハーフにしたら めっちゃ美味いんとちゃうやろか？🤤 今度やってみよ♬👍

今日のちいかわ🩷 年末年始にみんなと遊ぶのに良さそうですね🃏

ギャ━━━ッ❗️ その辺に貼り付けておいたシールが見つかりました、、、